Dobrze, dobrze, dobrze. Wszyscy wiemy: święta rządzą się innymi prawami. To wtedy jedna porcja serniczka zamienia się w pięć, pobijamy rekord w ilości pierogów wciśniętych na raz i umówmy się – czasami nie myślimy tak wiele o ruchu. I to jest w porządku! Reset należy się każdemu. Nadchodzi jednak moment, kiedy warto byłoby się poruszać dla lepszego samopoczucia: dlatego…

Próby bycia fit potrafią być bardzo frustrujące.Z jednej strony: tyle wyzwań, planów, treningów, diet, zasad, trendów – że kiedy tylko chcesz trochę „przykręcić śrubę”, by być bardziej fit, masz wrażenie, że zaraz zwariujesz. Z drugiej strony – bierzesz się za siebie, rozpisujesz plan, posiłki, planujesz kalendarz i po dwóch dniach okazuje się, że…