Sign up with your email address to be the first to know about new products, VIP offers, blog features & more.
[mc4wp_form id="5505"]
![MEGA trening, kiedy nie masz czasu! | Szybki trening w 15 minut na całe ciało – w podróży, hotelu, kiedy masz mało miejsca [WIDEO]](https://www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2018/05/miniatura-bez-napisu-405x420.jpg)
Każdy z nas czasami nie ma czasu. Podróże, praca, obowiązki – to sprawia, że z dnia na dzień przekładamy trening z nadzieją, że kiedyś uda się go wcisnąć w harmonogram… koniec z tym! Specjalnie dla Was przygotowałam krótki, piętnastominutowy trening …
Jędrne i wysportowane ciało z gładką skórą to cel, który chciałoby osiągnąć wiele kobiet – zwłaszcza przed latem i sezonem bikini. Czasami mimo wagi w normie, nasza sylwetka nie do końca spełnia nasze oczekiwania. Co można zrobić, żeby poprawić wygląd …
Mówi się, że najtrudniej jest zacząć.
W pewnym sensie to prawda – kiedy ruszamy do akcji, czasami po prostu nie wiemy, jak ma wyglądać plan działania. W związku z tym dzisiaj chciałabym wam to ułatwić – stworzyłam dla was …
Jeśli ciężko wam się zmotywować w ten poniedziałek, to mam coś, co was poratuje. Dzisiaj chciałabym, żebyście zobaczyli przemiany czytelników Codziennie Fit, które sprawiają, że szczęka opada i trzeba ją zbierać z podłogi!
…
Kolka wysiłkowa – niby nic, a potrafi zrujnować cały trening. Skąd się bierze kolka i jak się jej pozbyć? Dlaczego nas dotyka i co możemy zrobić, żeby się przed nią zabezpieczyć?
…
Udowadniam, że można być fit bez wyrzeczeń i grubego portfela. Jestem trenerem przygotowania motorycznego, trenerem personalnym i instruktorem fitness. Sport od samego początku był jedną z najważniejszych części mojego życia - prawie 9 lat trenowałam lekką atletykę, a teraz sama trenuję innych.
˙ 
Najpopularniejsze posty
Co jeść przed i po treningu?
Wszyscy już milion razy słyszeliśmy o ...
Darmowy plan treningowy na miesiąc – wersja dla początkujących i zaawansowanych
Chcesz wrócić tej jesieni do gry? ...
Makaron z cukinią i kurczakiem w czerwonym sosie – zdrowy obiad [PRZEPIS]
Syty, aromatyczny i pyszny - makaron ...
Co jem w ciągu dnia? Dzień z 4 posiłkami [PRZYKŁADY I PRZEPISY]
Na moim kanale na Youtube bardzo ...