EXPRESS GÓRA CIAŁA – szybki trening na ramiona, plecy, klatkę [WIDEO]

Wyzwanie i co dalej? Co robić po skończonym planie treningowym

Zaawansowany, początkujący a może średnio-zaawansowany? Czyli jak określić swój poziom na treningach

Ostatnio na blogu

Chcesz być fit?

MAM COŚ DLA CIEBIE!


Na moim kanale youtube znajdziesz treningi, zestawy ćwiczeń na konkretne partie ciała, zdrowe przepisy, pomysły na jadłospis na cały dzień, porady dotyczące bycia fit oraz wiele, wiele więcej!
I to wszystko za darmo!