DOBRZE, WIEM.W okresie świątecznym ludzie dzielą się na dwa obozy: tych, którzy ćwiczą i tych, którzy nawet o ćwiczeniu nie chcą słyszeć. I wiecie co? Może się zdziwicie, ale jako trenerka uważam, że to naprawdę w porządku! Odpoczynek przyda się każdemu. Jeśli jednak wiecie, że ruch trzyma Was w ryzach, rzucam Wam koło ratunkowe: 15 treningów, na które potrzebujecie…

Zacznijmy prosto i szczerze: są osoby, które rodzą się z pasją do aktywnego trybu życia i są takie, które tej pasji muszą poszukać. Są też tacy, którzy nigdy nie poczują do treningów mięty – i to też jest w porządku. Czasami jednak wystarczy w trochę inny sposób spojrzeć na ćwiczenia, by odnaleźć w nich coś dla siebie… i być może odkryć w tym swoją pasję. No…