Sign up with your email address to be the first to know about new products, VIP offers, blog features & more.
[mc4wp_form id="5505"]
![Zdrowe gofry – 3 różne sposoby na zdrowe gofry – jaglane, owsiane i pełnoziarniste! [PRZEPISY]](https://www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2018/07/IMG_7808-2-405x420.jpg)
KOCHAM gofry! I zawsze kochałam! To był dla mnie prawdziwy symbol wakacji – zwłaszcza, że nigdy w domu nie miałam gofrownicy, więc ten niby zwyczajny przysmak kupowałam zawsze w trakcie lata – czy to nad morzem, czy w górach. Kiedy …
Jak wygląda mój jadłospis w ciągu dnia? O tym w dzisiejszym odcinku Food Diary, gdzie pokażę Wam moje całodniowe menu – razem z przepisami!
…
Ludzie ciągle mówią: robię cardio, idę na aeroby, dzisiaj znów interwały. Co to jednak w ogóle znaczy? Jak rozróżnić te rodzaje wysiłków i dopasować do swojego celu. No i poza tym: jak do tego wykorzystać maszyny na siłowni? W dzisiejszym …
Czy to najmniej kaloryczne ciasto na świecie? Nie. Czy to pyszne ciasto ze zdrowymi składnikami? Ależ owszem. I chociażby dlatego warto je spróbować! Kruchy, pełnoziarnisty spód, gęsty krem z mleka kokosowego i maliny, które przełamują słodycz – to idealne ciasto …
Udowadniam, że można być fit bez wyrzeczeń i grubego portfela. Jestem trenerem przygotowania motorycznego, trenerem personalnym i instruktorem fitness. Sport od samego początku był jedną z najważniejszych części mojego życia - prawie 9 lat trenowałam lekką atletykę, a teraz sama trenuję innych.
˙ 
Najpopularniejsze posty
Co jeść przed i po treningu?
Wszyscy już milion razy słyszeliśmy o ...
Makaron z cukinią i kurczakiem w czerwonym sosie – zdrowy obiad [PRZEPIS]
Syty, aromatyczny i pyszny - makaron ...
Darmowy plan treningowy na miesiąc – wersja dla początkujących i zaawansowanych
Chcesz wrócić tej jesieni do gry? ...
Zdrowy, szybki i dobry fit obiad? Nie ma problemu! [2 PRZEPISY]
Zdrowe obiady nie muszą być ani ...