Wiecie, wydawało mi się, że to już dawno za nami. Że wszyscy już się nauczyli, że to kompletnie nie ma sensu. I że nie warto. Byłam pewna, że przy takiej liczbie specjalistów, którzy pojawiają się szybciej, niż grzyby po deszczu, że z tym dostępem...
Czytaj więcej
Masz już dość niekończącej się zadyszki, drżących mięśni po wykonaniu dwóch powtórzeń ćwiczenia i tego, że w trakcie treningu co pięć sekund musisz robić sobie przerwę? Dzisiaj pokażę wam, jak krok po kroku zbudować lepszą wytrzymałość i jak...
Czujecie się spięci, bolą plecy, ramiona, kark, biodra? Dużo siedzicie w ciągu dnia? Chcecie się rozluźnić? Znakomicie – w takim razie najnowszy zestaw ćwiczeń jest właśnie dla Was!
Czytaj więcej
Marta Hennig
