Nie ma co czarować – lubimy się trochę zaszufladkować. I nie ma w tym nic dziwnego: w końcu wiedząc, jaki mamy poziom, dużo łatwiej będzie nam dobrać odpowiednie ćwiczenia. To jak to w końcu jest: kiedy człowiek jest początkujący, średnio-zaawansowany a kiedy zaawansowany? Jak to rozpoznać? Dzisiaj mały poradnik o tym, jak określić swój poziom…

Zawsze sobie powtarzam jedną rzecz: stanie w miejscu i powtarzanie w kółko tych samych rzeczy z nadzieją, że tym razem coś będzie inaczej, to nie postęp. Chcesz ruszyć do przodu? Musisz zacząć coś zmieniać. W styczniu – a właściwie na samym początku stycznia – Codziennie Fit jako blog i miejsce obchodziło swoje siódme (!) urodziny. Ten blog początkowo…