˙ Na moim kanale na Youtube bardzo wam się spodobała seria „Food diary”, w której pokazuję, co jem w ciągu dnia. Dzisiaj przygotowałam dla was odcinek pokazujący mój jadłospis w dzień beztreningowy lub z lekkim treningiem.
…
Wzdęty brzuch – brzuch jak balon. Co robić? Zestaw ratunkowy!
Z rana wszystko jest w porządku – twój brzuch jest płaski. Wystarczy jednak jeden źle dobrany posiłek czy kilka godzin spędzonych w pracy i twój brzuch zamienia się w balon. Brzmi znajomo? W takim razie koniecznie zobacz te sposoby na …
Najpopularniejsze posty
Darmowy plan treningowy na miesiąc – wersja dla początkujących i zaawansowanych
Chcesz wrócić tej jesieni do gry? ...
8 treningów, które spalą mnóstwo kalorii i pozwolą ci schudnąć
Jeśli zależy ci na efektywnym schudnięciu, ...
Jak się zmotywować do bycia fit, kiedy za oknem jesień? 8 sprawdzonych porad!
Kiedy za oknem ciągle pada deszcz, ...
Biegasz? Prawdopodobnie robisz to źle. 3 najczęstsze błędy biegaczy.
Nie ma co ukrywać: bieganie jest ...