Czas na Fitmas 2025!
To już czas! Mam nadzieję, że mikołajowe czapki wyciągnięte, przepisy na pierniczki zapisane i świąteczny klimat powoli wkrada się do Waszego domu – bo właśnie ruszamy ze świątecznym wyzwaniem treningowym Fitmas!
To wyzwanie, które nie tylko motywuje do ćwiczeń, ale też do zadbania o siebie i korzystania z grudnia tak, by maksymalnie poczuć świąteczny klimat.
Działaj z planem treningowym, wykonuj świąteczne minizadania, wygrywaj nagrody i poczuj, że ten grudzień jest magiczny!
Wyzwanie startuje 1 grudnia, ale możesz dołączyć w każdym momencie!
Wyzwanie Fitmas
Postarałam się, by klimat całego wyzwania był totalnie świąteczny: czekają na Was premierowe treningi oraz treningi LIVE w świątecznym klimacie, a także minizadania na każdy dzień, które pomogą Wam poczuć magię świąt i zadbać o swoje samopoczucie.
Podsumowując: Fitmas to wyzwanie treningowe, które w tym roku składa się z 3 głównych części:
- planów treningowych ze świątecznymi treningami,
- świątecznych mini-zadań na każdy dzień, które przywrócą magię świąt, pomogą zadbać o siebie i… wygrać nagrody!
- specjalnego, finałowego treningu live w środę, 17 grudnia o 18:00!
Fitmas jest pełne magii!
Jak to działa?
Możesz dołączyć do wyzwania za darmo – wystarczy pobrać aplikację Codziennie Fit!
W aplikacji znajdziecie Fitmas w zakładce wyzwania. Tym razem czekają na Was 4 plany treningowe do wyboru.:
- RÓŻNE POZIOMY (plan darmowy) – ogólnorozwojowy plan dla wszystkich, łączący cardio i wzmacnianie,
- ODCHUDZANIE (PRO) – nastawiony na spalanie kalorii i utratę tkanki tłuszczowej, zawiera treningi, które pomogą schudnąć i zmienić sylwetkę,
- SYLWETKA (PRO) – skupiający się na modelowaniu i rzeźbieniu ciała, zawiera treningi siłowe i modelujące,
- ZDROWA GŁOWA (PRO) – plan, który poprawi Ci samopoczucie i odstresuje, złożony ze spokojnych treningów, które dodadzą energii, zrelaksują i pomogą się poczuć lepiej.
W każdym planie znajdziesz mnóstwo klimatycznych, świątecznych treningów, a w każdy poniedziałek czeka na Ciebie nowa premiera!
Co środę trenujemy razem na LIVE, a 17 grudnia widzimy się na specjalnym, ostatnim w 2025 treningu na żywo!
Czas na wielki finał!
To trening, którego nie zapomnisz!
17 grudnia o 18:00 widzimy się na wielkim finale – ostatnim, specjalnym treningu LIVE w tym roku! To wydarzenie, którego nie możesz przegapić! Widzimy się na nim za:
Świąteczne minizadania
Stworzyłam dla Was specjalny kalendarz adwentowy – każdego dnia rano w okolicach 9:00 w sekcji wiadomości w aplikacji Codziennie Fit znajdziecie mini-zadanie na dany dzień.
Oprócz tego, że zadania są po prostu przyjemne – realizując je możecie też wygrać wspaniałe prezenty!
Zasady konkursu są proste!
- codziennie rano około 9:00 w sekcji wiadomości w apce Codziennie Fit pojawi się minizadanie na dany dzień razem z nagrodą, o którą możesz walczyć,
- pokaż na swoim Instagramie jak wykonujesz minizadanie i bierzesz udział w wyzwaniu Fitmas oznaczając @codziennie_fit i @codzienniefit_app
- zgłoszenia do danego minizadania przyjmujemy do 9:00 dnia następnego,
- w każdą niedzielę, na moim stories oraz w sekcji wiadomości w aplikacji opublikujemy wygranych z ostatniego tygodnia!
Regulamin konkursu znajdziesz TUTAJ.
