Czas na Fitmas 2023!

Ho, ho, ho! Czy to dźwięk dzwonków, zapach pierników i widok świątecznych lampek? Tak, to już czas! Czas na nasze najsłodsze i najprzyjemniejsze wyzwanie treningowe: FITMAS!
Nie ma znaczenia, na jakim poziomie jesteście – w FITMAS wziąć udział może każdy, bo czekają na Was plany treningowe w 3 wersjach: początkujący, średniozaawansowany i zaawansowany.

jkocurczarny-1044
jkocurczarny-0414

Czym jest Fitmas?

Fitmas to wyzwanie treningowe, które składa się z dwóch części:

  • kalendarza adwentowego z treningiem na dany dzień, który znajdziesz poniżej,
  • minizadań, które pozwolą Ci osłodzić przygotowanie do świąt i zadbać o siebie.

Weź udział w Fitmas i zrób totalny GLOW UP przed świętami! 

Jak to działa?

Dzięki partnerom wyzwania, Fitmas jest dla Ciebie kompletnie darmowe!
Codziennie o 19:00 wchodź na stronę, by zobaczyć w kalendarzu trening na kolejny dzień. 
Każdego ranka znajdziesz też na moim Instagramie mini-zadanie, które sprawi, że przeżyjesz naprawdę świąteczny grudzień.

Relacjonuj treningi i zadania na swoim Instagramie, by wygrywać nagrody!

jkocurczarny_0989 (2)

Zróbmy coś dobrego!

Wszystkie materiały w tym wyzwaniu są całkowicie darmowe i to jest super, prawda?
Ja uważam, że podarowane dobro wraca – może się ze mną zgodzisz i pomożesz mi zrobić coś dobrego dla potrzebujących zwierzaków?
W tym roku przy okazji Fitmas znów zbieram na Fundację Hospicjum dla Kotów Bezdomnych. Dzięki Twojemu wsparciu Fundacja będzie mogła dalej opiekować się kotami, których często „nikt już nie chce”. Może to właśnie moment, żeby wpłacić chociaż złotówkę i zrobić dobry uczynek na święta?

L'Occitane ma dla Was niespodziankę!

W tym roku głównym partnerem kosmetycznym wyzwania jest marka kosmetyków naturalnych L’Occitane – i z tego powodu w co drugi dzień wyzwania będziecie mogli wygrać pakiet kosmetyków tej marki! 

Od 1976 roku L’Occitane en Provence tworzy kosmetyki i produkty pielęgnacyjne poprawiające samopoczucie. Oprócz tworzenia pięknie pachnących i świetnych dla skóry produktów, L’Occitane dba o to, by korzystać z ze zrównoważonych upraw i angażuje się aktywnie w regenerację i ochronę naturalnych ekosystemów.

Dzięki ich wsparciu mogę tworzyć dla Was bezpłatne wyzwanie z super materiałami!

Fot. Justyna Kocur-Czarny

Partnerem głównym wyzwania jest:

FITMAS JEST PEŁNE MAGII!

jkocurczarny-0477

Codziennie wygrywacie prezenty!

Jestem Waszym fitnessowym Mikołajem – Marteczkołajem!

Wszyscy lubimy prezenty: wiadomo! By bardziej zmotywować Was do działania, mam niespodziankę: codziennie w trakcie wyzwania jedna osoba może wygrać prezent!
Oprócz kosmetyków L’Occitane, do wygrania znajdziecie także produkty od marek PUMA, BRITA, Polar, Moonholi, Well Fitness – z którymi współpracowałam przez ostatni rok i bardzo polecam.

Informację o tym, jaka jest nagroda w danym dniu, znajdziecie w naszym kalendarzu adwentowym!

Relacjonuj minizadania oraz treningi i daj sobie szansę na wygraną!

Zasady są proste!

  • regularnie relacjonuj swoje zmagania treningowe na Instagramie, dodając hasztagi: #druzynaCF #wyzwanieFitmas i oznaczając @codziennie_fit
  • pokazuj, jak rozwiązujesz mini-zadania na każdy dzień na swoim Instagramie, dodając hasztagi: #druzynaCF #wyzwanieFitmas i oznaczając @codziennie_fit
  • zwycięzcy będą ogłaszani codziennie na moim stories na Instagramie!

Regulamin konkursu znajdziesz TUTAJ.

jkocurczarny-0732

Kalendarz wyzwania:

01

TRENING NA DZIŚ

POCZĄTKUJĄCY
ŚREDNOZAAWANSOWANI
ZAAWANSOWANI

ZOBACZ RANO ZADANIE NA STORIES

Dzisiejsza nagroda to: kosmetyki marki L'Occitane
Nagrodę wygrywa: @pasjektorekocham

02

TRENING NA DZIŚ

Czas na Codziennie Fit Festiwal!
Jeśli nie możesz być na Festiwalu, zrób swój ULUBIONY, dowolny trening z kanału Codziennie Fit.
WYBIERZ TRENING

ZOBACZ ZADANIE NA STORIES

Dzisiejsza nagroda to: torba sportowa marki PUMA
Nagrodę wygrywa: @fit_muffinkaa

03

TRENING NA DZIŚ

POCZĄTKUJĄCY
ŚREDNOZAAWANSOWANI
ZAAWANSOWANI

ZOBACZ ZADANIE NA STORIES

Dzisiejsza nagroda to: kosmetyki marki L'Occitane
Nagrodę wygrywa: @fitlovekasiowe

04

TRENING NA DZIŚ

POCZĄTKUJĄCY
ŚREDNOZAAWANSOWANI
ZAAWANSOWANI

ZOBACZ RANO ZADANIE NA STORIES

Dzisiejsza nagroda to: produkty marki BRITA
Nagrodę wygrywa: @jola_mlo

05

TRENING NA DZIŚ

DZISIAJ WOLNE!

ZOBACZ ZADANIE NA STORIES

Dzisiejsza nagroda to: kosmetyki marki L'Occitane
Nagrodę wygrywa: @emka_poprostu

06

TRENING NA DZIŚ

POCZĄTKUJĄCY
ŚREDNOZAAWANSOWANI
ZAAWANSOWANI

ZOBACZ ZADANIE NA STORIES

Dzisiejsza nagroda to:
3-miesięczny karnet do sieci siłowni Well Fitness
Nagrodę wygrywa: @hadiuga

07

TRENING NA DZIŚ

POCZĄTKUJĄCY: WOLNE
ŚREDNOZAAWANSOWANI
ZAAWANSOWANI

ZOBACZ ZADANIE NA STORIES

Dzisiejsza nagroda to: kosmetyki marki L'Occitane
Nagrodę wygrywa: @sayane_mmr

08

TRENING NA DZIŚ

POCZĄTKUJĄCY
ŚREDNOZAAWANSOWANI
ZAAWANSOWANI

ZOBACZ ZADANIE NA STORIES

Dzisiejsza nagroda to: mata marki Moonholi
Nagrodę wygrywa: @agaczi_dcf

09

TRENING NA DZIŚ

Dzisiaj czas na dzień wolny! Odpocznij!

ZOBACZ RANO ZADANIE NA STORIES

Dzisiejsza nagroda to: kosmetyki marki L'Occitane
Nagrodę wygrywa: @fitzycie_z_cf

10

TRENING NA DZIŚ

POCZĄTKUJĄCY
ŚREDNOZAAWANSOWANI
ZAAWANSOWANI

ZOBACZ ZADANIE NA STORIES

Dzisiejsza nagroda to:
paczka produktów marki Krukam
Nagrodę wygrywają: @majusiafit
oraz @nurit_ori

11

TRENING NA DZIŚ

POCZĄTKUJĄCY
ŚREDNOZAAWANSOWANI
ZAAWANSOWANI

ZOBACZ ZADANIE NA STORIES

Dzisiejsza nagroda to: kosmetyki marki L'Occitane
Nagrodę wygrywa: @butterflycaroline30

12

TRENING NA DZIŚ

POCZĄTKUJĄCY
ŚREDNOZAAWANSOWANI
ZAAWANSOWANI

ZOBACZ ZADANIE NA STORIES

Dzisiejsza nagroda to:
sensor tętna od marki Polar
Nagrodę wygrywa: @ankaaa.pod

13

TRENING NA DZIŚ

Dziś mamy wolne! Odpocznij!

ZOBACZ ZADANIE NA STORIES

Dzisiejsza nagroda to: kosmetyki marki L'Occitane
Nagrodę wygrywa: @_mi_direccion

14

TRENING NA DZIŚ

POCZĄTKUJĄCY
ŚREDNOZAAWANSOWANI
ZAAWANSOWANI

ZOBACZ ZADANIE NA STORIES

Dzisiejsza nagroda to:
produkty marki BRITA
Nagrodę wygrywa: @lisie_ogonki

15

TRENING NA DZIŚ

POCZĄTKUJĄCY: WOLNE
ŚREDNOZAAWANSOWANI
ZAAWANSOWANI

ZOBACZ ZADANIE NA STORIES

Dzisiejsza nagroda to: świąteczny box od marki KruKam.pl
Nagrodę wygrywa: @zubin.ka

16

TRENING NA DZIŚ

Dzisiaj wolne! Odpocznij!

ZOBACZ ZADANIE NA STORIES

Dzisiejsza nagroda to: kosmetyki marki L'Occitane Nagrodę wygrywa: @zza.smartfona

17

TRENING NA DZIŚ

POCZĄTKUJĄCY
ŚREDNOZAAWANSOWANI
ZAAWANSOWANI

ZOBACZ RANO ZADANIE NA STORIES

Dzisiejsza nagroda to: torba sportowa marki PUMA
Nagrodę wygrywa: @miss.aleksi

18

TRENING NA DZIŚ

Dla wszystkich:
PREMIERA: FITMAS MOBILITY & STRETCH

ZOBACZ ZADANIE NA STORIES

Dzisiejsza nagroda to: kosmetyki marki L'Occitane
Nagrodę wygrywa: @magenta_dcf

19

TRENING NA DZIŚ

Dzisiaj WOLNE! Odpocznij!

ZOBACZ ZADANIE NA STORIES

Dzisiejsza nagroda to:
3-miesięczny karnet do sieci siłowni Well Fitness
Nagrodę wygrywa: @fit_mufinkaa

20

TRENING NA DZIŚ

POCZĄTKUJĄCY
ŚREDNOZAAWANSOWANI
ZAAWANSOWANI
Dzisiejsza nagroda to: kosmetyki marki L'Occitane
Nagrodę wygrywa: @w_paprykowym_raju

21

TRENING NA DZIŚ

22

TRENING NA DZIŚ

23

TRENING NA DZIŚ

Dzisiaj mamy WOLNE! Czas na odpoczynek!

ZOBACZ ZADANIE NA STORIES

Dzisiejsza nagroda to: mata marki Moonholi

24

TRENING NA DZIŚ