Sign up with your email address to be the first to know about new products, VIP offers, blog features & more.
[mc4wp_form id="5505"]
Kiedy za oknem ciągle pada deszcz, szybko robi się ciemno, temperatura gwałtownie spada, bardzo łatwo o spadek motywacji. Wiele osób jesienią zamiast treningu wybiera ciepły koc i serial – i nic w tym dziwnego! Jak jednak zmotywować się do pracy, …
Co wziąć na siłownię? To pytanie, które zadaje sobie bardzo dużo osób. Dzisiaj pokażę Wam, co mam w swojej torbie na siłownię i o czym zawsze warto pamiętać, idąc na trening. Zerknijcie na ten krótki poradnik!
…
Jeżeli szukasz wsparcia w swoim byciu fit, motywacji do treningów, nowych przepisów czy po prostu szukasz inspiracji do zdrowego trybu życia – powinieneś dołączyć do naszej grupy!
…
Nie da się ukryć – żyjemy w dobie telefonów komórkowych, które zastępują nam komputery, są głównym środkiem komunikacji i, jak się okazuje, mogą być też fantastycznym motywatorem do walki o zdrowie i ładą sylwetkę. Jak? Za pomocą aplikacji! Aplikacje fit …
Jak trenowałam w lipcu, jakie mam plany na sierpień i co się ostatnio działo i dziać będzie – o tym w dzisiejszym poście!
…
Jeśli przeczytałeś tytuł i myślisz, że w tym zestawieniu znajdą się frytki i czekolada – to niestety jesteś w błędzie. Czasami bowiem rozpoczęcie zdrowego odżywiania i zdrowego stylu życia wcale nie zaczyna się od wrzucenia do lodówki sałatek i wywalenia …
Dopiero mija połowa 2017 roku, a już tyle się działo! Pytanie tylko: co będzie dalej?
…
Przy wyborze zegarka – monitora aktywności, pojawia się problem: który wybrać? Modeli jest sporo, tak i marek, a kwota nie miała – przygotowałam więc dla was mały przewodnik po zegarkach, które sama posiadam.
…
Udowadniam, że można być fit bez wyrzeczeń i grubego portfela. Jestem trenerem przygotowania motorycznego, trenerem personalnym i instruktorem fitness. Sport od samego początku był jedną z najważniejszych części mojego życia - prawie 9 lat trenowałam lekką atletykę, a teraz sama trenuję innych.
˙ 
