Po dwóch latach przerwy, tęsknoty i dziwnych, niepewnych czasów, w tym roku udało się – wrócił mój obóz sportowy Codziennie Fit…
Dobra, lato latem, wakacje wakacjami, ale koniec z rozmemłaniem i przekładaniem treningu na kolejny dzień – czas zacząć…
Chociaż czasy Jane Fondy i kaset z ćwiczeniami minęły, a zajęcia grupowe może nie są aż częste na siłowniach jak kiedyś, jedno…
Zacznijmy prosto i szczerze: są osoby, które rodzą się z pasją do aktywnego trybu życia i są takie, które tej pasji muszą…
Czasami w swojej pogoni za tym, żeby regularnie ćwiczyć, jeść dobrze i spełniać swoje fit cele – traktujemy nasze ciało jak…
Są sytuacje w życiu – i wydarzenia na świecie – które sprawiają, że odkładamy treningi na dalszy plan, bo wydają się…
Próby bycia fit potrafią być bardzo frustrujące.Z jednej strony: tyle wyzwań, planów, treningów, diet, zasad, trendów – że…
Wiem – ja też nie wiem, kiedy to się stało, ale naprawdę mamy już wrzesień! A skoro tak – to czas na nowe plany, treningi…
Stało się. Sportowe buty patrzą na ciebie z drugiej strony pokoju, koszulka z oddychającego materiału czeka wywieszona na krześle…
Doszliśmy do czasów, kiedy nawet osoby, które nie trenują, mają monitory aktywności – czyli zegarki sportowe. Nic dziwnego…
Nie będę czarować: praca siedząca nigdy nie trafi do rankingu “dobre dla zdrowia”. Wręcz przeciwnie, długotrwałe siedzenie to…
Spójrzmy prawdzie w oczy: czy tego chcemy czy nie, fitness i zdrowy tryb życia jest trochę jak ubrania. Ma swoje trendy, ma także…