• Posted in
• • Ruch

Jak zacząć ćwiczyć? Treningi dla początkujących – do zrobienia w domu

• Postedby Marta Hennig
• 7 stycznia 2020

• Posted in
• • Ruch

Trening w domu – czy jest gorszy? 5 mitów o ćwiczeniach w domu, w które musisz przestać wierzyć

• Postedby Marta Hennig
• 11 grudnia 2019

• Posted in
• • Plany treningowe
  • Ruch

60 treningów, które możesz wykonać w domu

• Postedby Marta Hennig
• 26 listopada 2019

• Posted in
• • Ruch

Treningi – jak ogarnąć swój plan, żeby to miało sens? Jak ułożyć plan treningowy

• Postedby Marta Hennig
• 14 listopada 2019

• Posted in
• • Ruch

Fitness na rowerze – pot, zmęczenie i kupa zabawy, czyli jak zakochałam się w nowej aktywności

• Postedby Marta Hennig
• 1 września 2019

• Posted in
• • Ruch

Pot i kalorie? To nie wszystko! Dlaczego powinieneś robić treningi, które cię nie męczą?

• Postedby Marta Hennig
• 18 sierpnia 2019

• Posted in
• • Ruch
  • Wideo

Ćwiczenia na pośladki – co robisz ŹLE? Popularne błędy [WIDEO]

• Postedby Marta Hennig
• 19 czerwca 2019

• Posted in
• • Dla zaawansowanych
  • Ruch

Interwały. Efekty, mity i wszystko, co powinieneś o nich wiedzieć

• Postedby Marta Hennig
• 11 czerwca 2019

• Posted in
• • Ruch

Jak sami sobie robimy krzywdę – dlaczego boli podczas ćwiczeń?

• Postedby Marta Hennig
• 23 kwietnia 2019

• Posted in
• • Ruch

Codziennie Fit Tour – co powinieneś wiedzieć przed naszym wspólnym treningiem?

• Postedby Marta Hennig
• 1 marca 2019

• Posted in
• • Ruch
  • Zdrowy lifestyle

Jak ćwiczyć, żeby nie przeszkadzać sąsiadom? Test puzzli wygłuszających i inne patenty

• Postedby Marta Hennig
• 22 lutego 2019

• Posted in
• • Ruch
  • Wideo

Brzuszki – czy na pewno robisz je dobrze? Popularne błędy i prawidłowa technika [WIDEO]

• Postedby Marta Hennig
• 30 stycznia 2019