• Posted in
• • Ruch

Jak zwiększyć aktywność, siedząc w domu? 4 proste sposoby

• Postedby Marta Hennig
• 1 kwietnia 2020

• Posted in
• • Ruch

Trening w domu a sprzęt. Co warto mieć?

• Postedby Marta Hennig
• 23 marca 2020

• Posted in
• • Ruch
  • Trening w domu

TRENING W DOMU – wszystko, co musisz wiedzieć. Kompletny poradnik

• Postedby Marta Hennig
• 16 marca 2020

• Posted in
• • Ruch
  • Zdrowy lifestyle

Wyjść z treningowej strefy komfortu, czyli jak przekonać się do nowych aktywności?

• Postedby Marta Hennig
• 10 marca 2020

• Posted in
• • Ruch
  • Trening w domu

Jak zacząć ćwiczyć? Treningi dla początkujących – do zrobienia w domu

• Postedby Marta Hennig
• 7 stycznia 2020

• Posted in
• • Ruch

Trening w domu – czy jest gorszy? 5 mitów o ćwiczeniach w domu, w które musisz przestać wierzyć

• Postedby Marta Hennig
• 11 grudnia 2019

• Posted in
• • Plany treningowe
  • Ruch

60 treningów, które możesz wykonać w domu

• Postedby Marta Hennig
• 26 listopada 2019

• Posted in
• • Ruch
  • Trening w domu

Treningi – jak ogarnąć swój plan, żeby to miało sens? Jak ułożyć plan treningowy

• Postedby Marta Hennig
• 14 listopada 2019

• Posted in
• • Ruch

Fitness na rowerze – pot, zmęczenie i kupa zabawy, czyli jak zakochałam się w nowej aktywności

• Postedby Marta Hennig
• 1 września 2019

• Posted in
• • Ruch

Pot i kalorie? To nie wszystko! Dlaczego powinieneś robić treningi, które cię nie męczą?

• Postedby Marta Hennig
• 18 sierpnia 2019

• Posted in
• • Ruch
  • Wideo

Ćwiczenia na pośladki – co robisz ŹLE? Popularne błędy [WIDEO]

• Postedby Marta Hennig
• 19 czerwca 2019

• Posted in
• • Dla zaawansowanych
  • Ruch

Interwały. Efekty, mity i wszystko, co powinieneś o nich wiedzieć

• Postedby Marta Hennig
• 11 czerwca 2019