Dobry dressing może diametralnie zmienić całą sałatkę – to fakt. Niestety, gotowe, kupne sosy mają zazwyczaj mnóstwo niechcianych składników, które zmienią danie w mało wartościowy zamiennik. Dlatego dziś przygotowałam dla was kilka przepisów na własne dressingi, które wyniosą waszą, nawet …

Moi znajomi doskonale wiedzą, że jak przychodzą do mnie na domówkę, to mogą zapomnieć o chipsach (chyba, że sami je przynoszą). Nie robię tego dlatego, że jestem fit tyranem – po prostu uważam, że zdrowe fit przekąski są dużo pyszniejsze …

Nie ma nic lepszego niż porcja świeżego, dopiero co wyciśniętego soku. Już w jednej szklance dostarczamy sobie bomby witamin i węglowodanów, która spokojnie może zastąpić przekąskę. Co nam daje regularne picie świeżych soków? Wiadomo – przede wszystkim zdrowie, ale także …