Czas popracować kompleksowo nad całą sylwetką – ten trening z gumami mini band sprawi, że będzie to przyjemność! Zupełnie…
Idealny zestaw jako dodatek do treningu lub krótka aktywność w ciągu dnia – czas na Express Brzuch!
TRENING EXPRESS…
Zmienne tempo, pracujące całe ciało i trochę wzmacniania – jeśli macie ochotę na trening, który da Wam to wszystko, to bardzo…
Czas na trening całego ciała! W tym zestawie pamiętamy o wszystkim – nogi, pośladki, brzuch, ramiona – a jednocześnie…
Ten trening z gumami oporowymi pomoże Wam ujędrnić, wzmocnić, usprawnić i poprawić wygląd Waszego ciała. To nie jest trening cardio…
Jestem z tego zestawu bardzo dumna. To poukładany, pełny zestaw ćwiczeń rozciągających, przy której będziecie mogli się…
Przygotowałam dla Was 3 banalne i przepyszne fit przepisy na zdrowe dania na wynos, które pomogą utrzymać naszą dietę w ryzach –…
Wiele osób uwielbia CHEAT MEAL – czyli planowanie niezdrowego lub bardzo kalorycznego “oszukanego posiłku” w ciągu…
Jeśli liczycie na wycisk, chcecie podkręcić intensywność, a przy tym spędzić trening ze zwierzakami – to mam coś dla Was…
Mimo naszych największych starań, nawet jeśli osiągniemy idealną wagę lub wreszcie wywalczymy u siebie wymarzone wymiary – nigdy…
Jeśli macie ochotę na łagodny trening, który Was odstresuje, uspokoi, poprawi Waszą mobilność i sprawność – to mam trening…
Czy uwierzylibyście, gdybym Wam powiedziała, że już jedna nieprzespana noc odbije się na naszym zdrowiu? A kilka takich nocy –…