Sign up with your email address to be the first to know about new products, VIP offers, blog features & more.
[mc4wp_form id="5505"]
![MEGA trening, kiedy nie masz czasu! | Szybki trening w 15 minut na całe ciało – w podróży, hotelu, kiedy masz mało miejsca [WIDEO]](https://www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2018/05/miniatura-bez-napisu-405x420.jpg)
Każdy z nas czasami nie ma czasu. Podróże, praca, obowiązki – to sprawia, że z dnia na dzień przekładamy trening z nadzieją, że kiedyś uda się go wcisnąć w harmonogram… koniec z tym! Specjalnie dla Was przygotowałam krótki, piętnastominutowy trening …
Mówi się, że najtrudniej jest zacząć.
W pewnym sensie to prawda – kiedy ruszamy do akcji, czasami po prostu nie wiemy, jak ma wyglądać plan działania. W związku z tym dzisiaj chciałabym wam to ułatwić – stworzyłam dla was …
![Błyskawiczny trening z taśmami oporowymi | Trening w podróży, hotelu [WIDEO]](https://www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2018/03/Sequence-02.00_06_36_12.Still004-405x420.jpg)
Taśmy oporowe to świetny sprzęt do ćwiczeń – lekki i wielofunkcyjny, który jest w stanie drastycznie odmienić nasz trening. To też świetny gadżet na wszelkiego rodzaju wakacjach, wyjazdach i innych wydarzeniach, kiedy śpimy w hotelu i chcemy zrobić skuteczny, ale …
Jędrne, silne ciało – to efekt, który chce uzyskać wiele osób. Czasami ciężko jednak w morzu różnych porad i trików wybrać takie ćwiczenia, które rzeczywiście pomogą nam ujędrnić i wymodelować nasze sylwetki.
…
Jednoczesne cardio i praca nad pośladkami – brzmi dobrze? To czas ubrać sportowe buty i zabrać się za ten trening!
…
Moje marzenie naprawdę się spełniło! Już od dzisiaj dostępna jest w przedsprzedaży moja płyta DVD z dwoma treningami!
…
![FULL BODY – pełny trening na całe ciało! [WIDEO]](https://www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2018/01/trening-na-całe-ciało-1-405x420.jpg)
Gotowi na poczucie każdego mięśnia w swoim ciele? Proszę bardzo! Przed Wami pełny trening na całe ciało, który da popalić 🙂
…
Trening na brzuch i boczki to idealny sposób na wzmocnienie mięśni brzucha. Jest bardzo konkretny, więc da popalić waszym brzuchom, a jednocześnie nie trwa długo. Umieściłam w nim takie ćwiczenia na brzuch i boczki, które najlepiej pomogą wam wzmocnić wszystkie …
Jeśli szukasz skutecznych treningów, które jednocześnie nie obciążają w znaczny sposób kolan – to mam dobrą wiadomość! Oto spis 9 treningów, które są bezpieczne dla naszych kolan i możesz je wykonać w swoim domu.
…
Brzuch, uda i pośladki – to partie, które sprawiają największy kłopot każdej kobiecie. Z tego powodu przygotowałam dla was trening na te części ciała i to w nietypowym towarzystwie!
…
Udowadniam, że można być fit bez wyrzeczeń i grubego portfela. Jestem trenerem przygotowania motorycznego, trenerem personalnym i instruktorem fitness. Sport od samego początku był jedną z najważniejszych części mojego życia - prawie 9 lat trenowałam lekką atletykę, a teraz sama trenuję innych.
˙ 
