Ile razy obiecywaliście sobie, że od jutra to będzie inaczej?Ile tych obietnic było? Zaczniemy działać z wyzwaniem, lepiej jeść…
Zacznijmy prosto i szczerze: są osoby, które rodzą się z pasją do aktywnego trybu życia i są takie, które tej pasji muszą…
Każdy z nas ma czasami okresy, w których czas drastycznie się kurczy, a robota, którą musisz wykonać – ani trochę. I kiedy…
Domowe tortille – sycące, pełne warzyw i bardzo proste do przygotowania!
Ostatnio na wspólnym LIVE na moim Instagramie…
Przygotowałam dla Was 3 banalne i przepyszne fit przepisy na zdrowe dania na wynos, które pomogą utrzymać naszą dietę w ryzach –…
Prosto, szybko i pysznie – to trzy zasady, którymi zawsze się kieruję, kiedy gotuję obiad! Dodatkowo dobrze, jeśli mogę go…
Dzisiaj Światowy Dzień Makaronu! A to oznacza, że dobrze byłoby go odpowiednio
świętować. Dlatego przygotowałam dla Was…
Zdrowe jedzenie nie powinno być tylko zdrowe, ale także smaczne – a przy tym jak najbardziej wartościowe. Dlatego dzisiaj mam dla…
Na moim kanale na Youtube bardzo wam się spodobała seria „Food diary”, w której pokazuję, co jem w ciągu dnia. Dzisiaj…
Najczęstsze wymówki, jakie słyszę, kiedy ktoś mówi mi, że nie może jeść zdrowo? “Nie mam czasu”, “nie umiem tak gotować”…
Zdrowe obiady nie muszą być ani trudne do wykonania, ani skomplikowane pod względem ilości składników: wręcz przeciwnie! Można…
Po pewnym czasie jednym z problemów, które najczęściej mają osoby jedzące zdrowo, jest monotonia. Ulubione przepisy się nudzą…