Codziennie FitCodziennie Fit
Menu
  • Jak zacząć?
  • Treningi
    • Zestawy ćwiczeń
    • Plany treningowe
    • Jak ćwiczyć?
    • Bieganie
    • TRENING W DOMU
    • Wyzwania
      • Wszystkie wyzwania
      • Wyzwanie świąteczne
        • O wyzwaniu
        • Trening na dziś
      • Wyzwanie wiosenne
        • O wyzwaniu
        • Trening na dziś
      • Wyzwanie rozciąganie
        • O wyzwaniu
        • Rozciąganie na dziś
      • Wyzwanie #LATOZMARTA – 21 fit dni
        • O wyzwaniu – informacje
        • Wyzwanie 21 fit dni – zadania
      • Wyzwanie #FITJESIEŃ
        • Szczegóły wyzwania
        • Treningi
      • Wyzwanie #FITDOŚWIĄT
        • Zasady wyzwania
        • Wyzwanie #FITDOŚWIĄT
      • Wyzwanie Aktywny Lipiec
        • O wyzwaniu
        • Trening na dziś
      • Wyzwanie #FITJESIEŃ 2
        • O wyzwaniu
        • Treningi i informacje
      • FITMAS – WYZWANIE ŚWIĄTECZNE
        • O wyzwaniu
        • Trening na dziś
      • #FITW2021
        • O wyzwaniu
        • Plany treningowe
      • Wyzwanie #FITWIOSNA
        • O wyzwaniu
        • Treningi i informacje
    • Dla zaawansowanych
  • Dieta
  • Przepisy
    • Śniadania
    • Do pracy i szkoły
    • Obiady
    • Przekąski
    • Zdrowe desery
    • Kolacja
    • Wszystkie przepisy
  • Zdrowe życie
    • Motywacja
    • Zdrowy lifestyle
    • Odchudzanie
  • Sklep
  • TRENINGI LIVE
  • Wyzwanie #FITWIOSNA
    • Plan treningowy & szczegóły
    • Jak korzystać z planu?
16 posts

Browsing category

Wyzwanie rozciąganie

Rozciąganie na dziśWyzwanie rozciąganie
31 października 2018

Wyzwanie - rozciąganie: dzień 15

By Marta Hennig

Czy czujecie tą podniosłą atmosferę? Tak, dokładnie – to już ostatni dzień naszego wyzwania! 🙂

Read more
Share
Rozciąganie na dziśWyzwanie rozciąganie
30 października 2018

Wyzwanie - rozciąganie: dzień 14

By Marta Hennig
Nie wierzę, że to już przedostatni dzień wyzwania! Jesteście gotowi?
Share
Rozciąganie na dziśWyzwanie rozciąganie
28 października 2018

Wyzwanie - rozciąganie: dzień 13

By Marta Hennig
W dzisiejszym zadaniu musisz pokonać – samego siebie!
Share
Rozciąganie na dziśWyzwanie rozciąganie
28 października 2018

Wyzwanie rozciąganie - dzień 12

By Marta Hennig

Jak się czujesz z  myślą, że zostały nam tylko 4 dni wyzwania? Mam nadzieję, że Cię to zmotywowało – nie odpuszczaj! Zobacz, jakie jest zadanie na dzisiaj.

Read more
Share
Rozciąganie na dziśWyzwanie rozciąganie
27 października 2018

Wyzwanie rozciąganie: dzień 11

By Marta Hennig
Dzień 11 dla wielu będzie zaskoczeniem…
Share
Rozciąganie na dziśWyzwanie rozciąganie
26 października 2018

Wyzwanie - rozciąganie: dzień 10

By Marta Hennig
To już DZIESIĄTY dzień naszego wyzwania! Jeśli teraz myślisz o odpuszczeniu – nie rób tego! Jesteś na końcówce! Zobacz, jak wygląda zadanie na dziś.
Share
Rozciąganie na dziśWyzwanie rozciąganie
25 października 2018

Wyzwanie - rozciąganie: dzień 9

By Marta Hennig

Dzisiaj przed nami zestaw – relaks!

Read more
Share
Rozciąganie na dziśWyzwanie rozciąganie
24 października 2018

Wyzwanie rozciąganie - dzień 8

By Marta Hennig
Czy uwierzycie, że zleciało już tyle czasu, że śmiało mogę powiedzieć, że ponad połowa wyzwania już za nami? Mam nadzieję, że jesteście gotowi na dzień 8!
Share
Rozciąganie na dziśWyzwanie rozciąganie
23 października 2018

Wyzwanie rozciąganie: dzień 7

By Marta Hennig
Jak się czujesz z myślą, że dzisiaj mija tydzień od rozpoczęcia naszego wyzwania? 
Share
Rozciąganie na dziśWyzwanie rozciąganie
21 października 2018

Wyzwanie rozciąganie: dzień 6

By Marta Hennig

W dzień szósty czas na niespodziankę 🙂

Read more
Share
Rozciąganie na dziśWyzwanie rozciąganie
21 października 2018

Wyzwanie rozciąganie: dzień 5

By Marta Hennig
Mam nadzieję, że czujesz dumę! To już piąty dzień wyzwania – jest co podziwiać! Brawo! Zobacz, co dzisiaj Cię czeka.
Share
Rozciąganie na dziśWyzwanie rozciąganie
19 października 2018

Wyzwanie rozciąganie: dzień 4

By Marta Hennig
Przed nami dzień czwarty! Jak to szybko leci!
Share
Strona 1 z 212»
  • Menu

    • Jak zacząć?
    • Treningi
      • Zestawy ćwiczeń
      • Plany treningowe
      • Jak ćwiczyć?
      • Bieganie
      • TRENING W DOMU
      • Wyzwania
        • Wszystkie wyzwania
        • Wyzwanie świąteczne
          • O wyzwaniu
          • Trening na dziś
        • Wyzwanie wiosenne
          • O wyzwaniu
          • Trening na dziś
        • Wyzwanie rozciąganie
          • O wyzwaniu
          • Rozciąganie na dziś
        • Wyzwanie #LATOZMARTA – 21 fit dni
          • O wyzwaniu – informacje
          • Wyzwanie 21 fit dni – zadania
        • Wyzwanie #FITJESIEŃ
          • Szczegóły wyzwania
          • Treningi
        • Wyzwanie #FITDOŚWIĄT
          • Zasady wyzwania
          • Wyzwanie #FITDOŚWIĄT
        • Wyzwanie Aktywny Lipiec
          • O wyzwaniu
          • Trening na dziś
        • Wyzwanie #FITJESIEŃ 2
          • O wyzwaniu
          • Treningi i informacje
        • FITMAS – WYZWANIE ŚWIĄTECZNE
          • O wyzwaniu
          • Trening na dziś
        • #FITW2021
          • O wyzwaniu
          • Plany treningowe
        • Wyzwanie #FITWIOSNA
          • O wyzwaniu
          • Treningi i informacje
      • Dla zaawansowanych
    • Dieta
    • Przepisy
      • Śniadania
      • Do pracy i szkoły
      • Obiady
      • Przekąski
      • Zdrowe desery
      • Kolacja
      • Wszystkie przepisy
    • Zdrowe życie
      • Motywacja
      • Zdrowy lifestyle
      • Odchudzanie
    • Sklep
    • TRENINGI LIVE
    • Wyzwanie #FITWIOSNA
      • Plan treningowy & szczegóły
      • Jak korzystać z planu?
  • Strona główna
  • O mnie
  • Marta pisze
  • Współpraca
  • Kontakt