Sign up with your email address to be the first to know about new products, VIP offers, blog features & more.

[mc4wp_form id="5505"]

Kolacja

Przepis, który obali wszystkie twoje wymówki. Szybki, zdrowy obiad – sałatka z komosą i brokułami

Najczęstsze wymówki, jakie słyszę, kiedy ktoś mówi mi, że nie może jeść zdrowo? “Nie mam czasu”, “nie umiem tak gotować”, “ile można jeść w kółko to samo”, “to wszystko jest takie drogie”, “zdrowe jedzenie jest bez smaku”.

Udostępnij ten post

Jajeczne muffiny ze szpinakiem, pomidorkami i mozarellą – zdrowe śniadanie/kolacja [PRZEPIS]

Proszę państwa, oto śniadaniowe – albo kolacyjne – muffiny z jajkiem, szpinakiem i pomidorami. Świetne nie tylko jako posiłek głównie białkowo-tłuszczowy, ale po prostu jako coś dobrego do jedzenia. Niskokaloryczne, zdrowe i proste do wykonania. Nadają się do lunchboxa!

Udostępnij ten post

Błyskawiczny przepis na przepyszną, zdrową fit tortillę!

Czasami nie ma czasu, więc fast-foody kuszą. Z każdej strony zerka na nas kebab, pizza, tortille, burgery, frytki i inne smakołyki, a my próbujemy walczyć z naszymi zachciankami. Błąd – wystarczy zrobić przepyszną, domową tortillę, która nie tylko zaspokoi trochę …

Udostępnij ten post

Zdrowe menu na jeden dzień – przepisy ze zdjęciami!

Nie da się ukryć: czasami bardzo łatwo wpaść w kulinarną rutynę. Zwłaszcza, jeśli zasoby naszego portfela nie są nieograniczone, a nasze zajęcia skutecznie zżerają nam czas, który moglibyśmy spędzić w kuchni. Dzisiaj przychodzę z odsieczą – zdrowym jadłospisem na jeden …

Udostępnij ten post

Placki z siemieniem lnianym i jabłkiem – zdrowa, słodka przekąska [PRZEPIS]

Jeżeli szukacie deseru, który będzie jednocześnie zdrowy, słodki, tani i szybki do wykonania, to… trafiliście na idealny przepis. Szukałam ostatnio przepisów, które pomogą mi wpleść siemię lniane w posiłki – doceniam jego zalety i chciałabym je jak najlepiej wykorzystać. …

Udostępnij ten post