Czas zacząć nowy sezon!Odchudzanie, budowanie kondycji, praca nad sylwetką? Niezależnie od celu, wrzesień będzie do tego idealny…
Maj to jeden z najfajniejszych miesięcy – wszystko NAPRAWDĘ budzi się do życia, robi się cieplej i człowiek ma więcej energii.
Czy 3 tygodnie to dużo? Dla jednych pewnie tak, dla innych nie. Ja odpowiem jako trenerka: w 3 tygodnie możesz zrobić kawał dobrej…
Nowy rok – nowa okazja do tego, by być najsprawniejszą wersją siebie! Jeśli chcesz zacząć dobrze 2023 rok, zbudować formę i…
To już ten czas w roku: nadchodzi nasze coroczne wyzwanie treningowe Fitmas – czyli połączenie dwóch najlepszych rzeczy…
To już czas: czwarta edycja wyzwania treningowego Fit Jesień przed nami! Tym razem mam dla Was jeszcze więcej motywacji, treningów…
Czy wrzesień nie jest jak otwarcie nowego rozdziału?Wydaje mi się, że trochę tak! To jak nowy sezon w serialu: wszystko może się…
Dobra, lato latem, wakacje wakacjami, ale koniec z rozmemłaniem i przekładaniem treningu na kolejny dzień – czas zacząć…
Już w poniedziałek, 21 marca – równo w pierwszy dzień wiosny – startujemy z iście wiosennym wyzwaniem! Poczujemy trochę…
Tydzień pełen treningów – czy może być coś lepszego? W tym tygodniu będziemy się skupiać na równomiernym wzmocnieniu całego…
Koniec z wymówkami, czas zacząć działać! Przed Wami plan treningowy na cały tydzień!
Plan powstał w ramach naszego wyzwania…
Nie ma co czekać na motywację – czas zadbać o nią samodzielnie! A jeśli chcecie zrobić to skutecznie – najlepiej…