Trening Płonące Ciało to zestaw, który pomoże Wam popracować nad całą sylwetką – bez żadnego sprzętu i co ważne, także bez cardio! Jeśli macie ochotę na spokojny, ale „piekący” trening, który pozwoli Wam poczuć mięśnie i je porządnie wzmocnić – ten trening będzie do tego perfekcyjny!
PŁONĄCE CIAŁO jest pierwszym treningiem z naszego wielkiego wyzwania Fit Wiosna 2024! Jeśli jeszcze nie dołączyliście do wyzwania, możecie to zrobić w każdej chwili: wystarczy wejść na STRONĘ WYZWANIA, zapisać się i pobrać aż 5 wersji darmowych planów treningowych!
TRENING PŁONĄCE CIAŁO: TRENING CAŁEGO CIAŁA BEZ SPRZĘTU
Co to za trening?
PŁONĄCE CIAŁO – to trening całego ciała bez sprzętu, który pomoże wzmocnić całą sylwetkę, poprawić jej wygląd i sprawność naszego ciała. Trening nie zawiera cardio i nie ma standardowych powtórzeń – każde ćwiczenie jest trochę inne, dzięki czemu trening leci błyskawicznie!
DLA KOGO: dla średniozaawansowanych do zaawansowanych oraz ambitnych początkujących
RODZAJ: wzmacnianie, ujędrnianie
CEL: zwiększenie zakresów ruchu, lepsze samopoczucie, prewencja kontuzji, poprawa sprawności
INTENSYWNOŚĆ: głównie niska
PRZYJDŹ NA TRENING NA ŻYWO W TWOIM MIEŚCIE!
Już w maju ruszam w moją trasę treningową: Codziennie Fit Tour powered by PUMA! Trasa to nie tylko trening na żywo ze mną i całą drużyną Codziennie Fit: to też masa atrakcji, którą dla Was przygotowałam i dzień pełen motywacji i inspiracji do działania!
W tym roku odwiedzę 7 miast:
- 11.05 Chorzów (zapraszamy cały Śląsk!)
- 12.05 Łódź
- 18.05 Poznań
- 19.05 Gdańsk
- 25.05 Warszawa
- 26.05 Kraków
- i uwaga… jesienią czeka na nas…
- 14.09 WIELKI FINAŁ TRASY WE WROCŁAWIU!
gdzie spróbujemy zrobić największy trening Codziennie Fit w historii!
Szczegóły oraz bilety na trasę znajdziecie TUTAJ.
NIE PRZEGAP NOWYCH FILMÓW – TAKICH JAK TRENING CAŁEGO CIAŁA BEZ SPRZĘTU!
Jeśli chcesz być na bieżąco z nowymi treningami, a także innymi moimi filmami – zasubskrybuj mój kanał! Możesz zrobić to TUTAJ.
Inne treningi znajdziecie także w kategorii: ZESTAWY ĆWICZEŃ.
Na blogu znajduje się też mnóstwo zdrowych przepisów – PRZEPISY.
Po więcej motywacji zajrzyjcie na mój FACEBOOK i INSTAGRAM .
