Łapiemy za dużą piłkę, rozwijamy matę i… czas na wzmocnienie całego ciała! Z tym treningiem nie będziecie potrzebować motywacji – jest tak przyjemny i ciekawy, że praktycznie robi się sam!
Pot, wysiłek i zmienna intensywność – tak można nazwać HIIT WYCISK! Ten trening wcale jednak nie jest taki straszny, jak myślicie: to naprawdę przyjemny trening interwałowy w domu!
Czas założyć sportowy strój, chwycić hantle i wzmocnić całe ciało – oto trening STRONG!
SUPER CARDIO to idealny trening cardio w domu – odpowiednio intensywny, ale nie za trudny, z różnymi blokami i… a zresztą, zobaczcie sami!
Jesień kojarzy się z różnymi rzeczami… ale raczej nie z motywacją. I dlatego czas to zmienić! Nadszedł moment na wielkie wyzwanie, które pomoże nam przebrnąć przez początek jesieni, ćwiczyć regularnie i sprawić, aby ta jesień…