Jeśli chcielibyście spróbować czegoś nowego – ten zestaw będzie do tego perfekcyjny! Trening bez cardio, który skupia się na spokojnej pracy nad sylwetką i wzmocnieniem całego ciała i to z widokiem na morze? Proszę bardzo!
Super Fit Body to trening, który powstał z mojej chęci… kombinowania. Zainspirowana różnymi odmianami ćwiczeń, takimi jak pilates, barre, ale też czyste wzmacnianie, postanowiłam zmiksować to wszystko w jednym zestawie – i tak właśnie stworzyłam dzisiejszy zestaw!
SUPER FIT BODY to kolejny trening z naszego wielkiego wyzwania Fit Wiosna 2024! Jeśli jeszcze nie dołączyliście do wyzwania, możecie to zrobić w każdej chwili: wystarczy wejść na STRONĘ WYZWANIA, zapisać się i pobrać aż 5 wersji darmowych planów treningowych! Dołącz do 12 tysięcy osób, które zapisały się do wyzwania Fit Wiosna!
TRENING SUPER FIT BODY: TRENING BEZ CARDIO NA CAŁE CIAŁO
Co to za trening?
SUPER FIT BODY – to trening bez cardio, trening wzmacniający i modelujący, inspirowany pilatesem oraz barre, który pomoże popracować nad wszystkimi partiami ciała w spokojny, ale piekący (haha) sposób. Precyzyjne, płynne ruchy pomogą skupić się na odpowiednim czuciu mięśniowym i efektywnie popracować nad sylwetką. Poczuj wszystkie mięśnie i jednocześnie zrelaksuj się – trening ma pięęęęękny widok na morze w Hiszpanii. To łączenie przyjemnego z pożytecznym!
DLA KOGO: od ambitnych początkujących do zaawansowanych
RODZAJ: wzmacnianie, pilates, barre
CEL: wzmacnianie ciała, modelowanie, praca nad wytrzymałością mięśniową
INTENSYWNOŚĆ: niska
PRZYJDŹ NA TRENING NA ŻYWO W TWOIM MIEŚCIE!
Już w maju ruszam w moją trasę treningową: Codziennie Fit Tour powered by PUMA! Trasa to nie tylko trening na żywo ze mną i całą drużyną Codziennie Fit: to też masa atrakcji, którą dla Was przygotowałam i dzień pełen motywacji i inspiracji do działania!
W tym roku odwiedzę 7 miast:
- 11.05 Chorzów (zapraszamy cały Śląsk!)
- 12.05 Łódź
- 18.05 Poznań
- 19.05 Gdańsk
- 25.05 Warszawa
- 26.05 Kraków
- i uwaga… jesienią czeka na nas…
- 14.09 WIELKI FINAŁ TRASY WE WROCŁAWIU!
gdzie spróbujemy zrobić największy trening Codziennie Fit w historii!
Szczegóły oraz bilety na trasę znajdziecie TUTAJ.
NIE PRZEGAP NOWYCH FILMÓW – TAKICH JAK TRENING CARDIO 30 MIN. W DOMU!
Jeśli chcesz być na bieżąco z nowymi treningami, a także innymi moimi filmami – zasubskrybuj mój kanał! Możesz zrobić to TUTAJ.
Inne treningi znajdziecie także w kategorii: ZESTAWY ĆWICZEŃ.
Na blogu znajduje się też mnóstwo zdrowych przepisów – PRZEPISY.
Po więcej motywacji zajrzyjcie na mój FACEBOOK i INSTAGRAM .
