• Posted in
• • Treningi
  • Zestawy ćwiczeń

EXPRESS GÓRA CIAŁA – szybki trening na ramiona, plecy, klatkę [WIDEO]

• Postedby Marta Hennig
• 4 sierpnia 2020

• Posted in
• • Fit wyzwania
  • Ruch

Wyzwanie i co dalej? Co robić po skończonym planie treningowym

• Postedby Marta Hennig
• 1 sierpnia 2020

• Posted in
• • Treningi
  • Zestawy ćwiczeń

STARTER FULL BODY – trening na całe ciało dla początujących bez kondycji [WIDEO]

• Postedby Marta Hennig
• 28 lipca 2020

• Posted in
• • Ruch
  • Trening w domu

Zaawansowany, początkujący a może średnio-zaawansowany? Czyli jak określić swój poziom na treningach

• Postedby Marta Hennig
• 27 lipca 2020

• Posted in
• • Treningi
  • Wideo

EXPRESS BRZUCH – trening na brzuch w 10 minut [WIDEO]

• Postedby Marta Hennig
• 13 lipca 2020

• Posted in
• • Treningi
  • Wideo

Trening spalający 2 – Cardio i rzeźba

• Postedby Marta Hennig
• 5 lipca 2020

• Posted in
• • Aktywny Lipiec
  • Fit wyzwania

AKTYWNY LIPIEC – wyzwanie, które zmotywuje do treningów w te wakacje!

• Postedby Marta Hennig
• 2 lipca 2020

• Posted in
• • Odchudzanie
  • Zdrowa dieta

Jak liczyć kalorie z aplikacją? FITATU – odpowiedzi na Wasze pytania

• Postedby Marta Hennig
• 22 czerwca 2020

• Posted in
• • Treningi
  • Zestawy ćwiczeń

PORANNY TRENING – idealny zestaw ćwiczeń na rano [WIDEO]

• Postedby Marta Hennig
• 20 czerwca 2020

• Posted in
• • Przekąski
  • Przepisy

3 proste, zdrowe przepisy, ktore urozmaicą Twój jadłospis

• Postedby Marta Hennig
• 8 czerwca 2020

• Posted in
• • Treningi
  • Wideo

FIT & STRONG – trening na całe ciało [WIDEO]

• Postedby Marta Hennig
• 7 czerwca 2020

• Posted in
• • Plany treningowe
  • Treningi

PLAN TRENINGOWY NA MIESIĄC – FIT & STRONG W 28 DNI

• Postedby Marta Hennig
• 4 czerwca 2020