Czas zacząć nowy sezon!Odchudzanie, budowanie kondycji, praca nad sylwetką? Niezależnie od celu, wrzesień będzie do tego idealny…
Trening bez maty? Da się zrobić! Ten zestaw Standing Party 3 to idealny trening na stojąco – bez podporów i bez maty. Na dodatek…
Biegacze! Chociaż na pewno ciężko to usłyszeć, to prawda jest jedna: bieganie to nie wszystko! Żeby mieć jeszcze lepsze wyniki…
Ile razy obiecywaliście sobie, że od jutra to będzie inaczej?Ile tych obietnic było? Zaczniemy działać z wyzwaniem, lepiej jeść…
Im bliżej wakacje – tym więcej osób szuka czegoś, co można określić jako trening odchudzający. Więc proszę bardzo! Nowy…
Stało się! Pakuję walizki i ruszam w Polskę w trasę treningową – żeby potrenować z Wami na żywo w Waszych miastach! To jedyna…
Maj to jeden z najfajniejszych miesięcy – wszystko NAPRAWDĘ budzi się do życia, robi się cieplej i człowiek ma więcej energii.
Trening w majówkę? No oczywiście! Pomiędzy zwiedzaniem, spacerami, grillami i spotkaniem z rodziną, na pewno wciśniecie trening…
Gotowi na kolejny aktywny tydzień? Mam dla Was plany treningowe GETTING READY w sześciu różnych wersjach: wybierz swoją, rozkładaj…
Przydałby się trening 30 min.? Nie masz czasu? Nie ma problemu! Mam dla Ciebie zestaw, który odgoni wszystkie wymówki – czas na…
Mam dobrą wiadomość: nie odpuszczamy! Nowy sezon się zbliża, a z nim – mam nadzieję, że wzrośnie Wasza chęć do ćwiczeń.
Czy warto ćwiczyć przed świętami? Oczywiście, że tak – ruch nie tylko pozwoli nam zwiększyć zapotrzebowanie kaloryczne ( i…