Brakuje Ci czasu, ale chcesz zrobić skuteczny trening? Ten 25-minutowy zestaw ćwiczeń to idealne rozwiązanie! To dynamiczny trening…
Jeśli chcielibyście wrócić czasami do klimatu szkolnej dyskoteki, poczuć, że trening sprawia przyjemność i jest czymś więcej, niż…
Szukasz treningu odchudzającego dla początkujących, który będzie skuteczny, prosty i przyjemny? Starter odchudzanie to strzał w…
Czas na świeży start! Jeśli chcecie rozpocząć rok z motywacją i energią do działania – nie ma lepszego momentu, niż…
Apka, która pozwala Ci w kilka chwil znaleźć idealny trening dla Ciebie, motywuje Cię do dokończenia wyzwania i trzyma Twój plan…
Czujesz spięcie w mięśniach po długim dniu? A może szukasz sposobu na regenerację po treningu? Mam coś idealnego dla Ciebie!
Grudzień MUSI mieć kilka rzeczy: zapach mandarynek, smak pierników, lecące wszędzie „Last Christmas” i… nasze…
Taneczny trening to kategoria, która od paru lat podbija wszystkie możliwe rankingi, jeśli chodzi o popularność. Nie ma w tym nic…
Czas na powrót do typowego, fitnessowego klimatu – przed Wami trening na brzuch, uda i pośladki, który sprawi, że mięśnie będą…
Jeśli szukasz intensywnego treningu, który połączy pracę nad sylwetką, formą i kondycją, ten trening z hantlami jest dla Ciebie!
Marzysz o efektywnym treningu, który nie zajmie wiele czasu, pomoże w pracy nad sylwetką, a jednocześnie poprawi kondycję? Shape &…
Chcesz zadbać o formę jesienią i potrzebujesz motywacji? Możesz na mnie liczyć! Przed Wami szósta edycja darmowego wyzwania…