˙ 
Z rana wszystko jest w porządku – twój brzuch jest płaski. Wystarczy jednak jeden źle dobrany posiłek czy kilka godzin spędzonych w pracy i twój brzuch zamienia się w balon. Brzmi znajomo? W takim razie koniecznie zobacz te sposoby na …
Co jem w ciągu dnia? Dzień z 4 posiłkami [PRZYKŁADY I PRZEPISY]
Na moim kanale na Youtube bardzo wam się spodobała seria „Food diary”, w której pokazuję, co jem w ciągu dnia. Dzisiaj przygotowałam dla was odcinek pokazujący mój jadłospis w dzień beztreningowy lub z lekkim treningiem.
…
Co wziąć ze sobą na siłownię? Poradnik
Co wziąć na siłownię? To pytanie, które zadaje sobie bardzo dużo osób. Dzisiaj pokażę Wam, co mam w swojej torbie na siłownię i o czym zawsze warto pamiętać, idąc na trening. Zerknijcie na ten krótki poradnik!
…
