Cześć, miło, że jesteś!

Codziennie Fit to blog o zdrowym stylu życia, ćwiczeniach i akceptowaniu siebie oraz swojego ciała. To też blog, który ma udowodnić, że nie trzeba być obrzydliwie bogatym, żeby żyć zdrowo!
Znajdziesz tu więc pomysły na zdrowe posiłki na każdy budżet, zestawy ćwiczeń układane przeze mnie, teksty o tym, jak zaakceptować siebie i swoje ciało oraz mnóstwo motywacji do prowadzenia zdrowego trybu życia.

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z ćwiczeniami i zdrowym jedzeniem, czy jesteś już zaawansowany, na pewno znajdziesz tu coś dla siebie!

Więcej o mnie przeczytasz tutaj: KLIK

Jeżeli szukasz czegoś konkretnego, po prawej stronie u góry masz lupę – to wyszukiwarka. Wpisz tam, czego szukasz, a kto wie – może już o tym pisałam?

OD CZEGO ZACZĄĆ?

Możesz mnie polubić na FACEBOOKU – dzięki temu będziesz na bieżąco z blogiem! Wrzucam tam też sporo zdjęć z mojego życia.  Znajdziesz je także naINSTAGRAMIE – ale uważaj, bo możesz utonąć w fotkach moich kotów!

Znajdziesz mnie także w dwóch innych miejscach – na moim drugim blogu, gdzie piszę o życiu z uśmiechem (MARTAPISZE)  i na moim kanale na YOUTUBE, gdzie wrzucam zestawy ćwiczeń. Mówię tam także o byciu fit, treningach i zdrowym jedzeniu, więc na pewno znajdziesz tam coś dla siebie.

  • Madzia Matusiak

    To świetnie Marta, że prowadzisz taki blog. Podoba mi się twoje opisywanie. Bierzesz pod uwagę wszystko dosłownie 🙂 Jeśli nie będę w tym czegoś widziała to dam znać. Magia 🙂 Tak to można działać. Pisz dalej 😀

  • Zuzol

    Jesteś wspaniała. Aktualnie mam 15 lat i i chciałabym w przyszłości dostać się na AWF. Dzięki twoim radom myślę, że mogę osiągnąć sukcesy, bardzo chętnie z nich skorzystam, Dziękuję <3

  • JAŚKA

    Witaj, a może mogłabyś napisać co nieco o tym jak zdrowo przybrać na wadze i jakie dobrać ćwiczenia, aby to osiągnąć? Przede wszystkim ćwiczenia, które można wykonać w domu, bez sprzętu. Byłoby miło, szczególnie gdy wokół tyle o odchudzaniu! 🙂

  • Iwona Obojska

    Trafiłam na Twojego bloga kilka dni temu, po prostu nie mogę oderwać się od czytania 🙂 część wskazówek już wprowadziłam w życie 😉

  • Agnieszka

    Trafiłam tu przypadkiem, ale mega mi się podoba 🙂 chciałam właśnie z nadchodzącą wiosna zacząć ćwiczyć i zdrowo jeść i dzięki Twojemu blogowi mam jeszcze większą motywację i chęć do działania!

  • Natalia

    Wpadlam na ta strone zupelanie przyapdkiem …. ale jest wspaniala !! Wszystko opisane latwym do zrozumienia / zachecajacym jezykiem, dzieki ktoremu az chce ci sie czytac wiecej. Przepisy wydaja sie byc smaczne i proste; bez zadnych przypraw oraz warzyw z kosmosu 😛 (nie jestem dobra w gotowaniu). Wracam dzis do domu i biore sie za cwiczenia z toba 🙂 – zobaczymy co to bedzie. Pozdrawiam

  • Joa

    Hej. Dołączyłam do Ciebie jakieś dwa tygodnie temu na kanale YouTube. Treningi są super. Mam tylko jedną małą prośbę. Może Mogłabyś nagrać filmik na temat zakwasow, bo nie wiem czy jak mam zakwasy przez trzy dni to mam robić trening czy dać mięśniom odpoczywać. No i w ogóle czy np jak robię trening co drugi dzień to dobry pomysł

  • Marek Paszkowski

    Witam ) . Chciałem się coś doradzić mianowicie zacząłem biegać , biegałem kiedyś ale to było wiele lat temu teraz przez wiele lat była tylko siłownia poza nią całkowity zastój .Było ciężko zaczynać były szybkie marsze nogi bolały nawet od tego piekły łydki bolały kości piszczelowe itd ogólnie było ciężko bo na początku nie mogłem 100 metrów nie mogłem przebiec marzyłem żebym mógł zrobić 2 lub 3 km i nadszedł dzień że przebiegłem wymarzyłem sobie i się spełniło . teraz w czym mam problem od jakiegoś czasu zaczynałem od nowa bo byłem chory 2 tyg zaczęło się coś takiego że po biegach gdy przychodzę do domu jest mi strasznie gorąco wiadomo to normalne tylko że mi się to utrzymuje kilka godzin a że biegam wieczorem jest to bardzo uciążliwe już ostatnio tak było że już położyłem się spać i zasnąć nie mogłem do 5 rano było ciągle gorąco pociłem się jak by były jakieś upały takie miałem odczucia . jestem trochę tym załamany i zniechęcony kiedyś z radością szedłem na trening a teraz musiałem się zmuszać jak myślałem że znowu będzie tak gorąco kilka godzin do tego stopnia że spać nie można do tego wszystkiego mam złe samopoczucie na drugi dzień nawet jak zasnę jest nerwowość wszystko mnie drażni każdy dzwięk nawet nerwowość i mocne pobudzenie .Proszę Cie o pomoc co robię nie tak ? Bo jestem mocno zniechęcony chce przestać biegać bo mam dość a szkoda mi tej całej pracy i wysiłku jaki w to włożyłem i z zazdrością patrze na ludzi którzy z lekkością biegają i są w czasie biegu i po nim uśmiechnięci i zadowoleni u mnie tego nie ma .Jaki jest powód tego że jest mi tak gorąco przez kilka godzin po biegu A wcześniej tego nie było jak zaczynałem czy biegałem na początku