˙ 
Wszyscy dobrze wiemy, jak jest z tą motywacją – raz jest, a raz jej nie ma. Jeśli po raz kolejny zaczynasz od poniedziałku i właśnie planujesz odpuścić – zatrzymaj się. Oto 5 rzeczy, które powinieneś sobie powiedzieć, kiedy znów nie …
Jak się zmotywować do bycia fit, kiedy za oknem jesień? 8 sprawdzonych porad!
Kiedy za oknem ciągle pada deszcz, szybko robi się ciemno, temperatura gwałtownie spada, bardzo łatwo o spadek motywacji. Wiele osób jesienią zamiast treningu wybiera ciepły koc i serial – i nic w tym dziwnego! Jak jednak zmotywować się do pracy, …
