Proszę państwa, oto śniadaniowe – albo kolacyjne – jajeczne muffiny ze szpinakiem i pomidorami. Świetne nie tylko jako posiłek…
Zdrowe jedzenie nie powinno być tylko zdrowe, ale także smaczne – a przy tym jak najbardziej wartościowe. Dlatego dzisiaj mam dla was…
Jeżeli marzycie o szybkim posiłku, który jednocześnie zawiera w sobie białko, tłuszcze i węglowodany, a na dodatek jest przepyszny…
Miałam ostatnio ochotę na jakieś niestandardowe czekoladowe fit ciasto – inne niż wszystkie. I udało mi się takie wykonać! Zielona…
Zanim zacznę: WIADOMO, że nie ma nic złego w zjedzeniu typowego fast-fooda raz na jakiś czas. Ale co jeśli dzięki podrasowanemu…
Stało się! Pakuję walizki i ruszam w Polskę w trasę treningową – żeby potrenować z Wami na żywo w Waszych miastach! To jedyna…
W porządku, czas wreszcie wyjść z internetu i pojawić się w świecie realnym! Już jutro ruszam w trasę treningową po Polsce –…
Jeśli szukaliście motywacji do ćwiczeń – to już niedługo przyjdzie do Was w wielkiej dawce! Za chwilę zaczynamy wyzwanie…
Wiosna! Niezależnie od tego, czy czujecie przypływ energii czy przesilenie wiosenne, nie ma co ukrywać – teraz to najlepszy okres…
Dzisiaj nie będzie ani o podkręcaniu metabolizmu, ani o moich fantastycznych treningach, których nie zrobiłam, ani nawet o diecie cud.
Liczenie kaloryczności posiłków może być naprawdę denerwujące. Na szczęście, nie musisz już nosić ze sobą tabel kalorii…
Jednym z głównych powodów braku efektów czy motywacji jest… brak konkretnego planu. Wróć – nie tylko konkretnego, ale też…