W porządku, czas wreszcie wyjść z internetu i pojawić się w świecie realnym! Już jutro ruszam w trasę treningową po Polsce –…
Jeśli szukaliście motywacji do ćwiczeń – to już niedługo przyjdzie do Was w wielkiej dawce! Za chwilę zaczynamy wyzwanie…
Wiosna! Niezależnie od tego, czy czujecie przypływ energii czy przesilenie wiosenne, nie ma co ukrywać – teraz to najlepszy okres…
Dzisiaj nie będzie ani o podkręcaniu metabolizmu, ani o moich fantastycznych treningach, których nie zrobiłam, ani nawet o diecie cud.
Liczenie kaloryczności posiłków może być naprawdę denerwujące. Na szczęście, nie musisz już nosić ze sobą tabel kalorii…
Jednym z głównych powodów braku efektów czy motywacji jest… brak konkretnego planu. Wróć – nie tylko konkretnego, ale też…
Cześć!
Nie skłamię, jeśli powiem, że pytanie tytułowe zadajecie mi niesamowicie często. Jaki trening jest najlepszy dla odchudzania?
Hejka! Dziś postanowiłam nagrać wideo z Q&A – czyli odpowiedziami na Wasze pytania.
Jeżeli cykl Wam się spodoba, planuję…
Zawsze myślimy o tym, żeby zdążyć DO wakacji. Schudnąć ostatnie dwa kilo, wyrzeźbić brzuch, podnieść pośladki. To właśnie…
Wszyscy znamy to z motywacyjnych filmików: dzwoniący budzik, szybkie zerwanie się z łóżka, wciśnięcie sportowych butów na stopy i…
Niesamowicie uradowana muszę Wam oznajmić, że już w tą niedzielę o godzinie 17:00 na hali ToTu na ulicy Hubskiej 6 we Wrocławiu…