• Posted in
• • Ruch
  • Trening w domu

Zaawansowany, początkujący a może średnio-zaawansowany? Czyli jak określić swój poziom na treningach

• Postedby Marta Hennig
• 27 lipca 2020

• Posted in
• • Ruch
  • Trening w domu

TRENING W DOMU – wszystko, co musisz wiedzieć. Kompletny poradnik

• Postedby Marta Hennig
• 16 marca 2020

• Posted in
• • Ruch
  • Trening w domu

Jak zacząć ćwiczyć? Treningi dla początkujących – do zrobienia w domu

• Postedby Marta Hennig
• 7 stycznia 2020

• Posted in
• • Plany treningowe
  • Ruch

60 treningów, które możesz wykonać w domu

• Postedby Marta Hennig
• 26 listopada 2019

• Posted in
• • Ruch
  • Trening w domu

Treningi – jak ogarnąć swój plan, żeby to miało sens? Jak ułożyć plan treningowy

• Postedby Marta Hennig
• 14 listopada 2019

• Posted in
• • Ruch
  • Trening w domu

Jak ćwiczyć, żeby nie przeszkadzać sąsiadom? Test puzzli wygłuszających i inne patenty

• Postedby Marta Hennig
• 22 lutego 2019

• Posted in
• • Ruch
  • Trening w domu

Nie tup kiedy ćwiczysz, czyli 3 rzeczy, których nie powinieneś robić na treningu

• Postedby Marta Hennig
• 20 stycznia 2019

• Posted in
• • Ruch
  • Trening w domu

Trening w domu. Jak go podkręcić, żeby przynosił najlepsze efekty?

• Postedby Marta Hennig
• 30 października 2018

• Posted in
• • Plany treningowe
  • Trening w domu

Zestawy ćwiczeń dla początkujących – 5 treningów dla osób, które chcą zacząć

• Postedby Marta Hennig
• 12 maja 2018

• Posted in
• • Ruch
  • Trening w domu

Ćwiczenia? STOP! 3 alarmujące sygnały, które mówią kiedy przerwać trening!

• Postedby Marta Hennig
• 23 stycznia 2018

• Posted in
• • Trening w domu
  • Zestawy ćwiczeń

Treningi bez obciążania kolan – 9 treningów do zrobienia w domu!

• Postedby Marta Hennig
• 21 października 2017

• Posted in
• • Ruch
  • Trening w domu

Ćwiczenia, które „niszczą stawy”. Ćwiczenia obciążające stawy. Czy naprawdę takie istnieją?

• Postedby Marta Hennig
• 18 sierpnia 2017