Sign up with your email address to be the first to know about new products, VIP offers, blog features & more.

[mc4wp_form id="5505"]

Śniadania

3 przepisy na owsiankę, dzięki którym wreszcie ją polubisz [PRZEPISY]
3 sposoby na szybkie, pożywne i zdrowe śniadania [PRZEPISY]
Do pracy i szkoły Kolacja Obiady Przekąski Przepisy Śniadania Wideo Zdrowe desery

Co jem w ciągu dnia? Dzień z 4 posiłkami [PRZYKŁADY I PRZEPISY]

˙ Posted on 12
YouTube video player

Na moim kanale na Youtube bardzo wam się spodobała seria „Food diary”, w której pokazuję, co jem w ciągu dnia. Dzisiaj przygotowałam dla was odcinek pokazujący mój jadłospis w dzień beztreningowy lub z lekkim treningiem.

…

Czytaj dalej

Udostępnij ten post

Może Ci się spodobać...
Przepis na NIESAMOWITE faszerowane cukinie
Posted on
Pomysły na zdrowe śniadanie [1]
Posted on
3 przepisy na owsiankę, dzięki którym wreszcie ją polubisz [PRZEPISY]
Posted on
Pomysły na błyskawiczne, słodkie zdrowe śniadanie
Posted on
Pikantna zupa dyniowa – zdrowy przepis na obiad/kolację! [PRZEPIS]
Posted on
Zdrowe przekąski na Sylwestra! 20 przepisów!
Posted on
Przepis na smoothie bowl – pyszna, zdrowa koktajlowa miseczka!
Jak wygląda trening z kucharzem? 4 pomysły na fit posiłki
Do pracy i szkoły Obiady Przekąski Przepisy Śniadania Zdrowy lifestyle

Jak wygląda trening z kucharzem? 4 pomysły na fit posiłki

˙ Posted on 9

Po pewnym czasie jednym z problemów, które najczęściej mają osoby jedzące zdrowo, jest monotonia. Ulubione przepisy się nudzą, trudno nam wymyślić coś nowego.  Ale nie ma co się martwić – jak zwykle Marta pomoże. Tym razem z kucharzem Davidem Gaboriaud …

Czytaj dalej

Udostępnij ten post

Może Ci się spodobać...
Pyszny, zdrowy obiad: fit zielony makaron, który doda energii! [PRZEPIS]
Posted on
Czekoladowe fit ciasto z miętą [PRZEPIS]
Posted on
Zdrowy, szybki i dobry fit obiad? Nie ma problemu! [2 PRZEPISY]
Posted on
Świąteczny, korzenno-kakaowy torcik – zdrowe ciasto na święta [PRZEPIS]
Posted on
Fit grill – zdrowe przepisy na grilla
Posted on
Cytrynowe, dietetyczne muffinki [PRZEPIS]
Posted on
Fenomenalne fit naleśniki oreo – musisz spróbować [PRZEPIS]
Fit pancakes – pyszne, puszyste placki/naleśniki [PRZEPIS]
Może Ci się spodobać...
Frytki z batatów – moja ulubiona przekąska [PRZEPIS]
Posted on
Błyskawiczny przepis na przepyszną, zdrową fit tortillę!
Posted on
Co jem w ciągu dnia? Dzień z 4 posiłkami [PRZYKŁADY I PRZEPISY]
Posted on
Mini-pizze z cukinii: zdrowa przekąska! [PRZEPIS]
Posted on
4 pomysły na domowe, pyszne dressingi do sałatek
Posted on
Pomysły na zdrowe śniadanie [1]
Posted on
Jajeczne muffiny ze szpinakiem, pomidorkami i mozarellą – zdrowe śniadanie/kolacja [PRZEPIS]
Do pracy i szkoły Kolacja Przepisy Śniadania

Jajeczne muffiny ze szpinakiem, pomidorkami i mozarellą – zdrowe śniadanie/kolacja [PRZEPIS]

˙ Posted on 19

Proszę państwa, oto śniadaniowe – albo kolacyjne – muffiny z jajkiem, szpinakiem i pomidorami. Świetne nie tylko jako posiłek głównie białkowo-tłuszczowy, ale po prostu jako coś dobrego do jedzenia. Niskokaloryczne, zdrowe i proste do wykonania. Nadają się do lunchboxa!

…

Czytaj dalej

Udostępnij ten post

FENOMENALNE jabłka pod kruszonką – przepyszne fit śniadanie lub deser [PRZEPIS]

Chcesz być fit?

MAM COŚ DLA CIEBIE!

Na moim kanale youtube znajdziesz treningi, zestawy ćwiczeń na konkretne partie ciała, zdrowe przepisy, pomysły na jadłospis na cały dzień, porady dotyczące bycia fit oraz wiele, wiele więcej!
I to wszystko za darmo!