Sign up with your email address to be the first to know about new products, VIP offers, blog features & more.
[mc4wp_form id="5505"]
![Pikantna zupa dyniowa – zdrowy przepis na obiad/kolację! [PRZEPIS]](https://www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2018/03/IMG_5429-405x420.jpg)
Aromatyczna, wyrazista i pyszna – ta zupa dyniowa to mój hit w kuchni. Zdrowa i syta, będzie świetnym posiłkiem, który urozmaici Waszą dietę. W sam raz na szybki obiad albo ciepłą kolację!
…
![Cytrynowe kubeczki – słodki, zdrowy deser bez pieczenia [PRZEPIS]](https://www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2018/02/5-405x420.jpg)
Szybki, słodki i zaskakujący zdrowy deser – jesteście zainteresowani? Jeśli tak, to koniecznie musicie spróbować tych cytrynowych kubeczków ze słodką polewą z daktyli i niepowtarzalnym smaku. Pychota!
…
Dlaczego zaczynać zdrowo nowy rok dopiero od 1 stycznia? Zacznijmy już w Sylwestra!
Oto pomysły na zdrowe przekąski na Sylwestra, które nie dość, że są piekielnie smaczne, to dodatkowo są po prostu lekkie i zdrowe. Ach – no i …
Pierogi, uszka, smażone rybki, ciasta, ciasteczka, pierniczki i kluseczki – nic dziwnego, że przy takich przysmakach większość z nas obawia się o wzrost wagi po Bożym Narodzeniu. Czasami trudno się oprzeć, a poza tym – jak tu sobie nie pozwolić …
![Zdrowe pierniczki na święta? To możliwe! [PRZEPIS]](https://www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2017/12/4-405x420.jpg)
Wiecie, co nieodmiennie kojarzy mi się ze świętami (oczywiście oprócz choinek i świętych mikołajów)? Pierniczki i ciasteczka! Świąteczne wypieki to rzeczywiście coś, co wprowadza do domu bożonarodzeniowy nastrój i pomaga trochę wyluzować w tym stresującym okresie przed świątecznym, kiedy próbujemy …
![Makaron z cukinią i kurczakiem w czerwonym sosie – zdrowy obiad [PRZEPIS]](https://www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2017/11/IMG_2861-405x420.jpg)
Syty, aromatyczny i pyszny – makaron z cukinią i kurczakiem w czerwonym sosie to naprawdę świetny pomysły na zdrowy i odżywczy obiad. A co najlepsze – jego przygotowanie nie zajmie ci dużo czasu!
…
![Pyszny, zdrowy obiad: fit zielony makaron, który doda energii! [PRZEPIS]](https://www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2017/10/IMG_2989-405x420.jpg)
Zdrowe jedzenie nie powinno być tylko zdrowe, ale także smaczne – a przy tym jak najbardziej wartościowe. Dlatego dzisiaj mam dla was prosty i niezwykle smakowity przepis na fit obiad – zielony makaron, który skradnie wasze serducha!
…
![Marchewkowe ciasto – fit & proste do zrobienia! [PRZEPIS]](https://www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2017/09/IMG_2905-405x420.jpg)
Razem z jesienną pogodą naszła mnie ochota na ciasto. Najlepiej słodkie, zwarte – jednym słowem: jesienne. Wymarzyłam sobie takie z korzennym posmakiem , może trochę pachnące cynamonem… i mam! Przed wami bardzo prosty i szybki przepis na fit ciasto marchewkowe! …
Udowadniam, że można być fit bez wyrzeczeń i grubego portfela. Jestem trenerem przygotowania motorycznego, trenerem personalnym i instruktorem fitness. Sport od samego początku był jedną z najważniejszych części mojego życia - prawie 9 lat trenowałam lekką atletykę, a teraz sama trenuję innych.
˙ 
