Najnowsze posty

co jeść przed i po treningu

Co jeść przed i po treningu?

Wszyscy już milion razy słyszeliśmy o tym, że 30 % sukcesu to trening, a aż 70 % - dieta. jak to jednak połączyć, żeby miało sens? Co jeść p...

Ćwicz ze mną

Lifestyle

Jak ćwiczyć

Wideo

Jak jeść?

co jeść przed i po treningu

Co jeść przed i po treningu?

Wszyscy już milion razy słyszeliśmy o tym, że 30 % sukcesu to trening, a aż 70 % - dieta. jak to jednak połączyć, żeby miało sens? Co jeść p...

Motywacja

Hejka!

Dołącz do mnie na facebooku, by na bieżąco dostawać motywacyjne kopy, pomysły na zdrowe posiłki i oczywiście informacje o najnowszych wpisach i zestawach ćwiczeń! Bądź razem ze mną codziennie fit i przybij piątkę (a w sumie to kciuka w górę) 🙂