Jak być fit w 2018 roku? Jak spełnić swoje postanowienia?

Nowy rok, nowa ja – znacie to? Niestety, często postanowienia dobrze wyglądają na kartce, ale po kilku dniach nowego roku okazuje się, że już gorzej w praktyce. Dlatego mam dla was kilka rad, jak być fit w 2018 roku i co zrobić, żeby w końcu osiągnąć wszystkie swoje cele.

Oprócz filmu, przygotowałam dla Was krótką ściągę. Na blogu jest prawie 600 wpisów – spośród nich wybrałam najlepsze artykuły, które pomogą trochę w walce o lepsze zdrowie, kondycję czy sylwetkę. 

Gotowi do działania? Z tym pakietem myślę, że spokojnie dacie radę!

JAK BYĆ FIT? PORADNIK

Po ćwiczenia wbijajcie do kategorii ZESTAWY ĆWICZEŃ, po plany treningowe zapraszam do działu PLANY TRENINGOWE, a po apetyczne przepisy  – do kategorii PRZEPISY.

Treningi

Zdrowe odżywianie

Odchudzanie

Bieganie

Inne porady

Jakie macie postanowienia na 2018? Dajcie znać 🙂