• Szukaj

Jak być fit w 2018 roku? Jak spełnić swoje postanowienia?


Nowy rok, nowa ja – znacie to? Niestety, często postanowienia dobrze wyglądają na kartce, ale po kilku dniach nowego roku okazuje się, że już gorzej w praktyce. Dlatego mam dla was kilka rad, jak być fit w 2018 roku i co zrobić, żeby w końcu osiągnąć wszystkie swoje cele.

Oprócz filmu, przygotowałam dla Was krótką ściągę. Na blogu jest prawie 600 wpisów – spośród nich wybrałam najlepsze artykuły, które pomogą trochę w walce o lepsze zdrowie, kondycję czy sylwetkę. 

Gotowi do działania? Z tym pakietem myślę, że spokojnie dacie radę!

JAK BYĆ FIT? PORADNIK

Po ćwiczenia wbijajcie do kategorii ZESTAWY ĆWICZEŃ, po plany treningowe zapraszam do działu PLANY TRENINGOWE, a po apetyczne przepisy  – do kategorii PRZEPISY.

Treningi

Zdrowe odżywianie

Odchudzanie

Bieganie

Inne porady

Jakie macie postanowienia na 2018? Dajcie znać 🙂

Napisane przez
Marta Hennig

Jestem trenerką, absolwentką AWF we Wrocławiu i byłym sportowcem. Założyłam tego bloga, by udowodnić, że fit może być każdy - niezależnie od wieku i grubości portfela.

Zobacz wszystkie artykuły
Napisane przez Marta Hennig

Chcesz być fit?

MAM COŚ DLA CIEBIE!


Na moim kanale youtube znajdziesz treningi, zestawy ćwiczeń na konkretne partie ciała, zdrowe przepisy, pomysły na jadłospis na cały dzień, porady dotyczące bycia fit oraz wiele, wiele więcej!
I to wszystko za darmo!