Zima to nie wymówka! Niska temperatura czy śnieg to wcale nie powód, by rezygnować z treningu na dworze. Jednak to, jak będziemy się czuli po wyjściu z domu, zależy tylko i wyłącznie od naszego ubrania. Dlatego dzisiaj postanowiłam pokazać wam, co ja ubieram w okresie zimowym, kiedy idę potrenować na świeżym powietrzu.
BIEGANIE ZIMĄ: JAK SIĘ UBRAĆ?
Ubranie się zimą na trening wcale nie jest tak skomplikowane, jak się wydaje. Pewnie, nie możemy wyskoczyć w puchowej kurtce, bo w 5 minut zgrzejemy się i spocimy, ale wystarczy pamiętać o kilku zasadach, żeby było nam komfortowo, a trening przebiegał w przyjemnych warunkach 🙂
Zapraszam Was do subskrypcji kanału!
Dołącz do mnie na FACEBOOKU i INSTAGRAMIE po dodatkową dawkę motywacji!
