Są momenty, w których bieganie na dworze zupełnie nam się nie uśmiecha.
Na przykład kiedy temperatura jest tak niska, że na samą…
Moje marzenie naprawdę się spełniło! Już od dzisiaj dostępna jest w przedsprzedaży moja płyta DVD z dwoma treningami!
Juhu!
Wprowadzanie nowego stylu życia jest trudne. Jego utrzymanie – jeszcze bardziej. Zapamiętanie wszystkich tych zasad dotyczących…
Gotowi na poczucie każdego mięśnia w swoim ciele? Proszę bardzo! Przed Wami pełny trening na całe ciało, który da popalić…
Jednym z moich największych marzeń było wydanie treningowej płyty DVD. I dzisiaj wreszcie mogę powiedzieć: UDAŁO SIĘ!
Od kiedy…
Jak ułożyć plan treningowy? Każdy ciągle słyszy, że jednym z istotnych dróg do osiągnięcia swojego celu jest posiadanie…
Nie przesadzę, jeśli powiem, że żyjemy w biegu. Ciągle się spieszymy, gonimy, podróżujemy – i często w całym tym chaosie…
Nowy rok, nowa ja – znacie to? Niestety, często postanowienia dobrze wyglądają na kartce, ale po kilku dniach nowego roku okazuje…
Dlaczego zaczynać zdrowo nowy rok dopiero od 1 stycznia? Zacznijmy już w Sylwestra!
Oto pomysły na zdrowe przekąski na Sylwestra, które…
Po świętach wszyscy zadają sobie tylko jedno pytanie – jak te smakołyki teraz spalić?
Chociaż doskonale wiemy, że…
Pierogi, uszka, smażone rybki, ciasta, ciasteczka, pierniczki i kluseczki – nic dziwnego, że przy takich przysmakach większość z…
BRAWO! Ostatni dzień wyzwania przed nami!
Udało Ci się – jeśli dziś zrobisz trening, to oznacza, że ukończyłaś (i…