Rozciąganie to nie tylko trening, dzięki któremu będziecie mogli gasić światło stopą – ale to przede wszystkim aktywność…
Szybko, intensywnie i konkretnie – tak jest na tym treningu! Interwały w domu to fajny, krótki zestaw – nie zajmie więcej…
Początki nie są usłane różami. Tak naprawdę niektórym wystarczy już mała rzecz, żeby sobie odpuścić i się zniechęcić –…
Chcesz zacząć 2021 rok aktywnie? Nic trudnego: dołącz do naszego wyzwania #FITW2021 i spraw, żeby ten styczeń był aktywny jak nigdy!
Nie wiesz jak zacząć nowy rok? Proszę bardzo, ułatwię Ci zadanie – mam dla Ciebie idealny noworoczny trening, który pozwoli Ci z…
Nie dość, że bez tupania, hałasu i skakania, to na dodatek w wersji świątecznej – ten trening Wam się spodoba!
Ach…
Zacznę prosto z mostu: niby wiemy, że nie można mieć wszystkiego, ale w praktyce – chcielibyśmy mieć wszystko. Zrobić trening…
Macie lekko ponad 20 minut? To świetnie się składa, bo to idealna ilość czasu, żeby przećwiczyć całe pośladki. Przed Wami Express…
Jeśli chcesz wzmocnić całe ciało, popracować nad całą sylwetką i jednocześnie wykonać konkretny trening – ten zestaw jest…
Zadyszka, pieczenie w gardle, kolka i przede wszystkim myśli: KIEDY TO SIĘ WRESZCIE SKOŃCZY? Tak nie musi być! Starter cardio +…
Czy słyszycie już świąteczne piosenki, dzwonki i śmiech świętego Mikołaja? Jeśli nie, to nic nie szkodzi, bo tegoroczne wyzwanie…
Black Friday to największe święto wszystkich, którzy kochają promocje – i nic w tym dziwnego! Setki zniżek to idealny moment…