Czas na słodki odpoczynek!
Kochani,
dzisiaj w planie treningowym – wolne. Jak najbardziej zalecane są spacery z rodziną…
Na dzisiejsze wyzwanie musisz poświęcić zaledwie 20 minut – i potem będzie po krzyku.
Wiem, że przygotowania do świąt idą…
Dzień ósmy – to brzmi już całkiem poważnie! Dasz radę zmierzyć się z dzisiejszym wyzwaniem?
TRENING NA DZIŚ
Dzisiaj czeka…
Zdrowe życie to nie tylko odpowiednia dieta i trening. To także szereg innych czynników, które mogą wpłynąć na nasze ciało –…
I tak oto minął nam cały tydzień wyzwania! Dlatego dzisiaj czeka na Was trening specjalny.
Jestem mega dumna!!!!!! Siedem dni wyzwania…
Wykroki i zakroki to element prawie każdego treningu. Świetne ćwiczenie – jeśli jest poprawnie wykonywane. Jakie błędy…
Mam nadzieję, że wczoraj odpoczęliście – bo dziś czeka nas kolejny dzień wyzwania!
Czy wy w ogóle jesteście? 🙂 W…
Dzień piąty naszego wyzwania – czas na chwilę oddechu!
Jeśli dotarłaś/dotarłeś do tego dnia wyzwania, to już mogę Ci…
Dużo śmiechu, jeszcze więcej spalonych kalorii i przybitych piąteczek – zobaczcie, jak wyglądały nasze wspólne treningi we…
Jeśli jesteście zmęczeni, jest nadzieja – w czwartym dniu naszego wyzwania czeka na Was coś lżejszego!
Ok, w porządku. Wiem…
Trzeci dzień pod rząd! Gratulacje! Zobacz, co przygotowałam dla Ciebie 🙂
Dzisiejszy dzień to prawdziwe wyzwanie – czeka Cię…
Drugi dzień zmagań przed nami!
W dzisiejszym treningu skupimy się na… ramionach. Dlaczego? Według mojego doświadczenia, to…