Syty, aromatyczny i pyszny – makaron z cukinią i kurczakiem w czerwonym sosie to naprawdę świetny pomysły na zdrowy i odżywczy obiad.
Ciężki, czekoladowy, słodki fit tort z gęstym kremem – nie dość, że pyszny, to jeszcze zdrowy! Jeśli szukacie przepisu na coś, co…
Czas na NON STOP CARDIO! Jeśli szukacie szybkiego, ale efektywnego treningu, który pozwoli Wam osiągnąć Wasze cele, ten zestaw to…
Trening Płonące Ciało to zestaw, który pomoże Wam popracować nad całą sylwetką – bez żadnego sprzętu i co ważne, także…
To ten moment! Ta wiosna będzie nasza, bo nadchodzi właśnie jedno z ulubionych wyzwań całej społeczności: FIT WIOSNA! Tym razem w…
Razem z jesienną pogodą naszła mnie ochota na ciasto. Najlepiej słodkie, zwarte – jednym słowem: jesienne. Wymarzyłam sobie takie z…
Fit karmelowe ciasto, którego nie trzeba piec, robi się je szybko, jest zdrowe i zdecydowanie pyszne – brzmi jak ideał, prawda? Mam…
Aromatyczna, wyrazista i pyszna – ta pikantna zupa dyniowa to mój hit w kuchni. Zdrowa i syta, będzie świetnym posiłkiem, który…
Nie da się ukryć: powoli zmierza do nas wiosna! I chociaż na razie pojawia się bardzo nieśmiało, myślę, że to dobry moment, żeby…
Mam dzisiaj dla was przepis na pyszną, żółtą smoothie bowl – czyli miseczkę z koktajlu z dodatkami. Pyszna, świeża, lekka – w…
Czym jest trening mobility? To specjalne ćwiczenia poprawiające zakresy naszych ruchów i zwiększające ruchomość całego ciała.
Jeśli szukacie przepisu, który jest fit, szybko się go robi, smakuje pysznie i jednocześnie na pewno będzie pasował do Waszej diety…