Najlepszy sposób na zrobienie dobrej roboty w krótkim czasie? Oczywiście odpowiedź jest jedna: trening HIIT!
Chociaż wielu…
Jedną z najbardziej irytujących rzeczy są treningi, które wcale nie są dostosowane do naszego poziomu – wiem o tym! Jak polubić…
Znacie ten moment, kiedy chcecie po prostu dobrze zacząć? Rok, miesiąc, tydzień czy po prostu nowe postanowienie – nieważne.
Chcecie, żeby 2022 był rokiem aktywnym, zdrowym i w formie? A właściwie: żeby Wam udało się być takimi przez następne 365 dni?
Dobrze, dobrze, dobrze. Wszyscy wiemy: święta rządzą się innymi prawami. To wtedy jedna porcja serniczka zamienia się w pięć…
Być może w okolicy świąt nie masz ochoty na trening, ale bądźmy szczerzy – to co mam dla Was, to NIE JEST zwykły trening! Ba!
Ja wiem, ja wiem… „plecy i brzuch” nie brzmią tak dobrze jak „turbo spalanie” czy „brazylijskie…
Dzyń, dzyń, dzyń, ho, ho, ho – niezależnie od tego, jaki dźwięk kojarzy Wam się z grudniem, świętami i Mikołajami –…
Cichy trening – czyli czy można się zmęczyć nie skacząc? Oczywiście, że tak – i ten zestaw to na to świetny dowód!
Na filmach wszystko wygląda tak pięknie: bieg jesienią wśród szeleszczących liści wygląda romantycznie, a zimowy jogging w śnieżny…
Halo? Czy ktoś zamawiał trening specjalny? Niezależnie od tego, czy świętujecie Halloween czy też nie – przerażający trening…
Wszyscy powtarzają, że rozpoczęcie treningów to najtrudniejszy moment. Że jak już człowiek zacznie, ruszy się, zrobi pierwszy krok…