Nie wiesz jak zacząć nowy rok? Proszę bardzo, ułatwię Ci zadanie – mam dla Ciebie idealny noworoczny trening, który pozwoli Ci z odpowiednią pompą zacząć 2021. I mam na nim balony!
Nie dość, że bez tupania, hałasu i skakania, to na dodatek w wersji świątecznej – ten trening Wam się spodoba!
Zacznę prosto z mostu: niby wiemy, że nie można mieć wszystkiego, ale w praktyce – chcielibyśmy mieć wszystko. Zrobić trening, gotować fit posiłki, ogólnie: żyć zdrowo, a przy tym wszystkim jeszcze spędzać czas z rodziną,…
Macie lekko ponad 20 minut? To świetnie się składa, bo to idealna ilość czasu, żeby przećwiczyć całe pośladki. Przed Wami Express Pupa – trening na pośladki bez ud, przysiadów i niepotrzebnego angażowania nóg . A…
Jeśli chcesz wzmocnić całe ciało, popracować nad całą sylwetką i jednocześnie wykonać konkretny trening – ten zestaw jest dla Ciebie!
Zadyszka, pieczenie w gardle, kolka i przede wszystkim myśli: KIEDY TO SIĘ WRESZCIE SKOŃCZY? Tak nie musi być! Starter cardio + wzmacnianie to trening dla początkujących, który pozwoli Ci poczuć satysfakcję z ćwiczeń.
Czy słyszycie już świąteczne piosenki, dzwonki i śmiech świętego Mikołaja? Jeśli nie, to nic nie szkodzi, bo tegoroczne wyzwanie świąteczne zmotywuje Was do czekania na święta w sposób FIT!
Black Friday to największe święto wszystkich, którzy kochają promocje – i nic w tym dziwnego! Setki zniżek to idealny moment, żeby pomyśleć o zakupie rzeczy, na które czaimy się od pewnego czasu… a zwłaszcza takich,…
Czas wzmocnić całe ciało i to w sposób kompleksowy i przyjemny! Ten trening spodoba się nawet osobom, które szybko się nudzą 🙂
Jak teraz wyglądają moje treningi, czy mam określony cel i co chcę zmienić – czas na małą aktualizację!
Silna góra ciała też jest ważna! Wbrew pozorom, nie trzeba do tego hantli ani akcesoriów – w dzisiejszym treningu pokażę Wam, że można wzmocnić mięśnie i popracować nad wyglądem góry bez żadnego sprzętu. A przy…
Ten trening to idealna pozycja, żeby dobrze zacząć dzień… ale nie tylko! Sprawdzi się, kiedy chceciew krótkim czasie przećwiczyć całe ciało i zrobić to bez wyskoków i bez zbędnego hałasu.