• Posted in
• • Zdrowy lifestyle

Sorry – bez spania nie będziesz fit! Moje 4 sposoby na poprawę snu

• Postedby Marta Hennig
• 16 lutego 2020

• Posted in
• • Zdrowa dieta

Jak jeść więcej warzyw zimą? 5 patentów na więcej warzyw w diecie

• Postedby Marta Hennig
• 11 lutego 2020

• Posted in
• • Kolacja
  • Przepisy

3 przepisy na dania z dużą ilością białka – idealne na śniadanie czy kolację [PRZEPISY]

• Postedby Marta Hennig
• 5 lutego 2020

• Posted in
• • Plany treningowe
  • Treningi

21 dni do formy. Plan treningowy!

• Postedby Marta Hennig
• 3 lutego 2020

• Posted in
• • Zdrowy lifestyle

5 FIT mitów, w które kiedyś sama wierzyłam

• Postedby Marta Hennig
• 1 lutego 2020

• Posted in
• • Codziennie Fit Camp
  • Zdrowy lifestyle

Codziennie Fit Camp 2020 – zapisy na mój obóz ruszyły!

• Postedby Marta Hennig
• 21 stycznia 2020

ZDROWY FASTFOOD, czyli fit obiad a’la kebab w bułce [PRZEPIS]

• Postedby Marta Hennig
• 20 stycznia 2020

• Posted in
• • Fit miesiąc

#FITSOBOTA – moje postanowienie na 2020, treningi i wielkie przygotowania

• Postedby Marta Hennig
• 18 stycznia 2020

• Posted in
• • Ruch
  • Trening w domu

Jak zacząć ćwiczyć? Treningi dla początkujących – do zrobienia w domu

• Postedby Marta Hennig
• 7 stycznia 2020

• Posted in
• • Treningi
  • Zestawy ćwiczeń

FIT START – idealny trening na początek roku! Cardio i wzmacnianie w domu [WIDEO]

• Postedby Marta Hennig
• 4 stycznia 2020

• Posted in
• • Motywacja

Fit w 2020. 5 rzeczy, które możesz zrobić, żeby ten rok był naprawdę FIT.

• Postedby Marta Hennig
• 2 stycznia 2020

• Posted in
• • Przekąski
  • Przepisy

Zdrowe przekąski na Sylwestra. Szybkie, proste, pyszne.

• Postedby Marta Hennig
• 30 grudnia 2019