Jeśli chcecie zrobić coś dobrego dla siebie i swojego ciała, ten zestaw to prawdziwy „must have” każdej kobiety. Zadbamy o…
Myślisz jak zacząć ćwiczyć? A może wracasz do ruchu po dłuższej przerwie? Niezależnie od tego, jakie są powody dla których…
To już czas! Nasze coroczne wyzwanie rusza – przed nami 3 tygodnie pełne treningów w doskonałych humorach, wiec jeśli w te szare…
Ten trening dla kobiet w ciąży jest idealny dla przyszłych mam, które chcą utrzymać formę i zdrowie!! Połączenie treningu…
Stres, zmartwienia, uczucie niepokoju i napięcia? Chcesz zadbać o lepszy sen i relaks przed zasypianiem? Ten zestaw na wieczorne…
Twój cel to silne i wyrzeźbione ciało? Trening ze sztangą to idealny sposób na budowanie siły, poprawę kondycji i budowanie jędrnej…
Jeśli szukasz sposobu na efektywny trening siłowy, który możesz wykonać zarówno w domu, jak i na siłowni, to ten zestaw SHAPE, czyli…
Czas poczuć się jak prawdziwa Pilates Princess! Jeśli macie ochotę na trening inspirowany pilatesem, ten zestaw będzie strzałem w…
Chcesz wzmocnić i ujędrnić pośladki, a jednocześnie spalić kalorie? Ten trening na pośladki i cardio jest idealnym rozwiązaniem! Ten…
Jak znaleźć motywację do ćwiczeń? To proste: mam dla Was wyzwanie treningowe, które Wam w tym pomoże! Przygotowałam dla Was darmowy…
TRENING NA STOJĄCO | Bez maty, bez podporów - idealny na wakacje! 35 min. w pięknym plenerze [WIDEO]
Trening na stojąco to świetny pomysł na to, by móc wykonać trening wszędzie – niezależnie od tego, czy jesteście w domu, w…
Jednym z największych trendów w fitness świecie w 2024 jest z pewnością trening hybrydowy. Co to takiego? To połączenie różnych…