Czas rozpocząć nowy rok w dobrym stylu! Przygotowałam dla Was trening, który zaangażuje całe ciało do działania – i to na różne sposoby! W trakcie treningu każdy blok będzie podróżą do innego fitnessowego trendu na 2024 – odkryjcie, co będzie modne w tym roku i przy okazji zróbcie trening, który wprawi Was w szampański nastrój bez bąbelków.
NAJMODNIEJSZY TRENING NA 2024 – FITNESS TRENDY
Co to za trening?
FITNESS TRENDY – to trening ogólnorozwojowy w trakcie którego przejdziemy przez 4 różne bloki reprezentujące fitness trendy na 2024! Trening zawiera różnorodne elementy między innymi z zakresu pilatesu, body & mind oraz treningu hybrydowego.
DLA KOGO: od ambitnych początkujących do osób zaawansowanych
RODZAJ: ogólnorozwojowy, hybrydowy, pilates, body & mind, cardio, wzmacnianie
CEL: poprawa sprawności, praca nad ciałem, wzmocnienie mięśni, poprawa kondycji
INTENSYWNOŚĆ: zmienna, od niskiej do wysokiej
NIE PRZEGAP NOWYCH FILMÓW!
Jeśli chcesz być na bieżąco z nowymi treningami, a także innymi moimi filmami dotyczącymi ćwiczeń, zdrowia i odżywiania – zasubskrybuj mój kanał! Możesz zrobić to TUTAJ.
Inne treningi znajdziecie także w kategorii: ZESTAWY ĆWICZEŃ.
Na blogu znajduje się też mnóstwo zdrowych przepisów – PRZEPISY.
Po więcej motywacji zajrzyjcie na mój FACEBOOK i INSTAGRAM .
DOŁĄCZ DO WYZWAŃ NOWOROCZNYCH!
Zapisz się do wyzwania noworocznego i otrzymaj plany treningowe prosto na Twoją skrzynkę mailową! Wyzwania są darmowe, aby otrzymać materiały, wystarczy się zapisać – od 1 do 7 stycznia natychmiast po potwierdzeniu maila po zapisie otrzymasz plan treningowy BEFORE. Plany treningowe GLOW UP zostaną wysłane do osób zapisanych na wyzwanie w pierwszym tygodniu stycznia!
