Menu
Search
Menu
Codziennie Fit- Jak zacząć?
- Treningi
- Zestawy ćwiczeń
- Jak ćwiczyć?
- Bieganie
- TRENING W DOMU
- Wyzwania
- Wszystkie wyzwania
- Plany treningoweDarmowe plany treningowe
- Wyzwanie świąteczne
- Wyzwanie wiosenne
- Wyzwanie rozciąganie
- Wyzwanie #LATOZMARTA – 21 fit dni
- Wyzwanie #FITJESIEŃ
- Wyzwanie #FITDOŚWIĄT
- Wyzwanie Aktywny Lipiec
- Wyzwanie #FITJESIEŃ 2
- FITMAS – WYZWANIE ŚWIĄTECZNE
- #FITW2021
- Wyzwanie #FITWIOSNA
- Wyzwanie #NIEMARNUJWAKACJI
- WYZWANIE #FITNAZAWSZE
- WYZWANIE #FITWIOSNA
- WYZWANIE LETNIA FORMA
- Wyzwanie: 21 dni dla ciebie
- #FITJESIEŃ 2023
- WYZWANIE FITMAS ’23
- Wyzwanie Fitmas ’24
- Dla zaawansowanych
- Dieta
- Przepisy
- Zdrowe życie
- Sklep
![Interwały & brzuch | Trening interwałowy w domu [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/06/miniaturka-kopia.png?fit=440%2C248&ssl=1)
![Interwały & brzuch | Trening interwałowy w domu [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/06/miniaturka-kopia.png?fit=320%2C180&ssl=1)
![SPECJALNY TRENING RETRO: POWRÓT DO LAT 80′. TRENING BEZ MATY, NA STOJĄCO [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/05/maxresdefault.jpg?fit=440%2C248&ssl=1)
![SPECJALNY TRENING RETRO: POWRÓT DO LAT 80′. TRENING BEZ MATY, NA STOJĄCO [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/05/maxresdefault.jpg?fit=320%2C180&ssl=1)
![Express rozciąganie i mobility | krótki stretching [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/05/maxresdefault-3.jpg?fit=440%2C248&ssl=1)
![Express rozciąganie i mobility | krótki stretching [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/05/maxresdefault-3.jpg?fit=320%2C180&ssl=1)
![DANCE CARDIO – trening cardio do muzyki. Ćwicz i tańcz [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/05/MINIATURA-6-1.png?fit=440%2C248&ssl=1)
![DANCE CARDIO – trening cardio do muzyki. Ćwicz i tańcz [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/05/MINIATURA-6-1.png?fit=320%2C180&ssl=1)
![HARDCORE 2 – MOCNY TRENING DLA ZAAWANSOWANYCH [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/04/miniatura-trening-hardcore-2.jpg?fit=440%2C248&ssl=1)
![HARDCORE 2 – MOCNY TRENING DLA ZAAWANSOWANYCH [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/04/miniatura-trening-hardcore-2.jpg?fit=320%2C180&ssl=1)
![Trening z gumami mini band na całe ciało [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/04/maxresdefault-1.jpg?fit=440%2C248&ssl=1)
![Trening z gumami mini band na całe ciało [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/04/maxresdefault-1.jpg?fit=320%2C180&ssl=1)
![CARDIO STARTER 2 – trening cardio dla początkujących, bez kondycji, z nadwagą. Bez skakania! [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/04/maxresdefault.jpg?fit=440%2C248&ssl=1)
![CARDIO STARTER 2 – trening cardio dla początkujących, bez kondycji, z nadwagą. Bez skakania! [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/04/maxresdefault.jpg?fit=320%2C180&ssl=1)
![FIT BODY 2 | TRENING WZMACNIAJĄCY – BEZ CARDIO [WIDEO] #FITWIOSNA](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/03/maxresdefault.jpg?fit=440%2C248&ssl=1)
![FIT BODY 2 | TRENING WZMACNIAJĄCY – BEZ CARDIO [WIDEO] #FITWIOSNA](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/03/maxresdefault.jpg?fit=320%2C180&ssl=1)
![TRENING INTERWAŁOWY W DOMU | TOTAL HIIT | [WIDEO] #FITWIOSNA](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/03/maxresdefault-1.jpg?fit=440%2C248&ssl=1)
![TRENING INTERWAŁOWY W DOMU | TOTAL HIIT | [WIDEO] #FITWIOSNA](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/03/maxresdefault-1.jpg?fit=320%2C180&ssl=1)
![TRENING Z HANTLAMI W DOMU – STRONG BODY [WIDEO] #FITWIOSNA](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/03/miniacz-13-1.png?fit=440%2C248&ssl=1)
![TRENING Z HANTLAMI W DOMU – STRONG BODY [WIDEO] #FITWIOSNA](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/03/miniacz-13-1.png?fit=320%2C180&ssl=1)
![TRENING BEZ MATY – TRENING CARDIO NA STOJĄCO [WIDEO] #FITWIOSNA](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/02/maxresdefault.jpg?fit=440%2C248&ssl=1)
![TRENING BEZ MATY – TRENING CARDIO NA STOJĄCO [WIDEO] #FITWIOSNA](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/02/maxresdefault.jpg?fit=320%2C180&ssl=1)
![EXPRESS TRENING – SZYBKI TRENING W DOMU – 25 MINUT NA CAŁE CIAŁO [ WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/02/express-trening-25-minut-1.jpg?fit=440%2C248&ssl=1)
![EXPRESS TRENING – SZYBKI TRENING W DOMU – 25 MINUT NA CAŁE CIAŁO [ WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/02/express-trening-25-minut-1.jpg?fit=320%2C180&ssl=1)
