Osoby początkujące czy bez kondycji też chcą wzmocnić ciało, ujędrnić sylwetkę i mieć mocniejsze mięśnie – dlatego właśnie powstał nowy trening STARTER FULL BODY – koniec wymówek i przeszkód, witaj silne ciało! Do dzieła!
STARTER FULL BODY – trening dla początkujących
Co to za trening?
STARTER FULL BODY – to trening na całe ciało przeznaczony dla osób początkujących lub bez kondycji. Zawiera ćwiczenia wzmacniające całe ciało.
DLA KOGO: dla osób początkujących, powracających po długiej przerwie, osób z dużą nadwagą, osób starszych, osób ze „słabymi” mięśniami, które chcą je wzmocnić, dla osób zaawansowanych jako lżejszy trening,
RODZAJ: trening wzmacniający z elementami cardio
CEL: wzmocnienie całego ciała, poprawa wyglądu sylwetki, poprawa kondycji, spalanie kalorii, przydatny w odchudzaniu
INTENSYWNOŚĆ: średnia, zależnie od poziomu zaawansowania
POZOSTAŁE TRENINGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Jeśli dopiero zaczynasz, pod tym linkiem znajdziesz inne treningi dla początkujących: KLIK.
NIE PRZEGAP NOWYCH FILMÓW!
Jeśli chcesz być na bieżąco z nowymi treningami, a także innymi moimi filmami dotyczącymi ćwiczeń, zdrowia i odżywiania – zasubskrybuj mój kanał! Możesz zrobić to TUTAJ.
