Mocny trening spalający [WIDEO]

„Będzie mocno” – jeśli chodzi o ten trening, to rzeczywiście tak jest! Jeśli chcecie się zmęczyć, przepracować całe ciało i jednocześnie macie tylko 30 minut – to ten zestaw będzie dla Was idealny!

A ten trening to… remake jednego z moich najstarszych treningów! Mocny trening spalający tłuszcz – chciałam nagrać go od nowa, z porządną rozgrzewką i dbałością o technikę – w końcu minęło kilka lat!

W poprzednim tytule jest „spalający tłuszcz” – już tego nie zmienię, ale ten nowy nie będzie szczuciem. Trening pomoże spalić tłuszcz tylko wtedy, kiedy oprócz ćwiczeń będziecie odpowiednio się odżywiać. Tyczy się to każdego rodzaju ruchu! Niemniej jednak – ten trenio na pewno da popalić i spali trochę kalorii w stosunkowo krótkim czasie 🙂

MOCNY TRENING SPALAJĄCY

Co to za trening?

Mocny trening spalający to bardzo intensywny trening o krótkich przerwach, z ćwiczeniami nastawionymi na angażowanie całego ciała i dużą intensywność.
DLA KOGO: osób zaawansowanych oraz ambitnych średnio-zaawansowanych
RODZAJ: trening interwałowy, trening spalający, trening HIIT, interwały
CEL: poprawa wydolności, spalanie sporej liczby kalorii w krótkim czasie, trening całego ciała
INTENSYWNOŚĆ: wysoka