Menu
Search
Menu
Codziennie Fit- Jak zacząć?
- Treningi
- Zestawy ćwiczeń
- Jak ćwiczyć?
- Bieganie
- TRENING W DOMU
- Wyzwania
- Wszystkie wyzwania
- Plany treningoweDarmowe plany treningowe
- Wyzwanie świąteczne
- Wyzwanie wiosenne
- Wyzwanie rozciąganie
- Wyzwanie #LATOZMARTA – 21 fit dni
- Wyzwanie #FITJESIEŃ
- Wyzwanie #FITDOŚWIĄT
- Wyzwanie Aktywny Lipiec
- Wyzwanie #FITJESIEŃ 2
- FITMAS – WYZWANIE ŚWIĄTECZNE
- #FITW2021
- Wyzwanie #FITWIOSNA
- Wyzwanie #NIEMARNUJWAKACJI
- WYZWANIE #FITNAZAWSZE
- WYZWANIE #FITWIOSNA
- WYZWANIE LETNIA FORMA
- Wyzwanie: 21 dni dla ciebie
- #FITJESIEŃ 2023
- WYZWANIE FITMAS ’23
- Wyzwanie Fitmas ’24
- Dla zaawansowanych
- Dieta
- Przepisy
- Zdrowe życie
- Sklep
![POŚLADKI Z MINI BAND | TRENING NA POŚLADKI Z GUMAMI BEZ ANGAŻOWANIA UD [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/09/miniatura-kopia-3-1.png?fit=440%2C248&ssl=1)
![POŚLADKI Z MINI BAND | TRENING NA POŚLADKI Z GUMAMI BEZ ANGAŻOWANIA UD [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/09/miniatura-kopia-3-1.png?fit=320%2C180&ssl=1)
![SUPER SPALANIE – TRENING NA CAŁE CIAŁO [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/08/trening-super-spalanie-1.png?fit=440%2C248&ssl=1)
![SUPER SPALANIE – TRENING NA CAŁE CIAŁO [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/08/trening-super-spalanie-1.png?fit=320%2C180&ssl=1)
![STARTER – trening dla osoby początkującej w domu. Bez skakania, dla osób bez kondycji [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/08/starter-kopia-1.png?fit=440%2C248&ssl=1)
![STARTER – trening dla osoby początkującej w domu. Bez skakania, dla osób bez kondycji [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/08/starter-kopia-1.png?fit=320%2C180&ssl=1)
![Poranny trening w domu – 30 minut na dobry dzień [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/08/miniatura-kopia-2-1.png?fit=440%2C248&ssl=1)
![Poranny trening w domu – 30 minut na dobry dzień [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/08/miniatura-kopia-2-1.png?fit=320%2C180&ssl=1)
![RZEŹBA – TRENING Z GUMĄ POWERBAND [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/08/trening-rzezba-z-tasma-3.jpg?fit=440%2C248&ssl=1)
![RZEŹBA – TRENING Z GUMĄ POWERBAND [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/08/trening-rzezba-z-tasma-3.jpg?fit=320%2C180&ssl=1)
![BRZUCH, UDA, POŚLADKI – trening modelujący | wzmacniający [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/08/MINIATURA-kopia-1.png?fit=440%2C248&ssl=1)
![BRZUCH, UDA, POŚLADKI – trening modelujący | wzmacniający [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/08/MINIATURA-kopia-1.png?fit=320%2C180&ssl=1)
![MEGA TABATA – intensywny trening w 35 minut [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/07/maxresdefault-8.jpg?fit=440%2C248&ssl=1)
![MEGA TABATA – intensywny trening w 35 minut [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/07/maxresdefault-8.jpg?fit=320%2C180&ssl=1)
![ROZCIĄGANIE CAŁEGO CIAŁA | 30 MIN. STRETCHING [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/07/miniacz-kopia-1-1.png?fit=440%2C248&ssl=1)
![ROZCIĄGANIE CAŁEGO CIAŁA | 30 MIN. STRETCHING [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/07/miniacz-kopia-1-1.png?fit=320%2C180&ssl=1)
![Trening CARDIO FULL BODY – spalanie i ujędrnianie w domu [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/07/cardio-full-body-spalaj-i-ujedrniaj-1.jpg?fit=440%2C248&ssl=1)
![Trening CARDIO FULL BODY – spalanie i ujędrnianie w domu [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/07/cardio-full-body-spalaj-i-ujedrniaj-1.jpg?fit=320%2C180&ssl=1)
![TRENING Z HANTLAMI | Modeluj sylwetkę! [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/06/maxresdefault.jpg?fit=440%2C248&ssl=1)
![TRENING Z HANTLAMI | Modeluj sylwetkę! [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/06/maxresdefault.jpg?fit=320%2C180&ssl=1)
![TRENING DLA BIEGACZA W DOMU – WZMACNIANIE CAŁEGO CIAŁA [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/06/miniatura.jpg?fit=440%2C248&ssl=1)
![TRENING DLA BIEGACZA W DOMU – WZMACNIANIE CAŁEGO CIAŁA [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/06/miniatura.jpg?fit=320%2C180&ssl=1)
![Trening cardio bez tupania i skakania! [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/06/maxresdefault-8.jpg?fit=440%2C248&ssl=1)
![Trening cardio bez tupania i skakania! [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/06/maxresdefault-8.jpg?fit=320%2C180&ssl=1)
