Idealny zestaw jako dodatek do treningu lub krótka aktywność w ciągu dnia – czas na Express Brzuch!
TRENING EXPRESS BRZUCH
Co to za trening?
EXPRESS BRZUCH to krótki, szybki trening na brzuch w domu. Ten trening brzucha – a właściwie trening mięśni brzucha – świetnie sprawdzi się jako osobny, krótki zestaw (zawiera rozgrzewkę!) lub jako dodatek po innym treningu.
DLA KOGO: osób średnio-zaawansowanych i zaawansowanych, ambitnych początkujących
RODZAJ: trening wzmacniający mięśnie brzucha
CEL: wzmocnienie mięśni brzucha, poprawa wyglądu brzucha
INTENSYWNOŚĆ: niska i średnia
BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z NOWYMI TRENINGAMI I DOŁĄCZ DO WYZWANIA!
Od poniedziałku, 6 lipca trwa nasze wyzwanie AKTYWNY LIPIEC. W każdej chwili możesz wziąć udział – wszystkie szczegóły znajdziecie TUTAJ.
Jeśli nie chcesz przegapić nowych treningów i filmów na moim kanale – możesz zasubskrybować mój kanał TUTAJ. Będzie mi bardzo miło!
Inne treningi znajdziecie także w kategorii: ZESTAWY ĆWICZEŃ.
Na blogu znajduje się też mnóstwo zdrowych przepisów – PRZEPISY.
Po więcej motywacji zajrzyjcie na mój FACEBOOK i INSTAGRAM .
