Menu
Search
Menu
Codziennie Fit- Jak zacząć?
- Treningi
- Zestawy ćwiczeń
- Jak ćwiczyć?
- Bieganie
- TRENING W DOMU
- Wyzwania
- Wszystkie wyzwania
- Plany treningoweDarmowe plany treningowe
- Wyzwanie świąteczne
- Wyzwanie wiosenne
- Wyzwanie rozciąganie
- Wyzwanie #LATOZMARTA – 21 fit dni
- Wyzwanie #FITJESIEŃ
- Wyzwanie #FITDOŚWIĄT
- Wyzwanie Aktywny Lipiec
- Wyzwanie #FITJESIEŃ 2
- FITMAS – WYZWANIE ŚWIĄTECZNE
- #FITW2021
- Wyzwanie #FITWIOSNA
- Wyzwanie #NIEMARNUJWAKACJI
- WYZWANIE #FITNAZAWSZE
- WYZWANIE #FITWIOSNA
- WYZWANIE LETNIA FORMA
- Wyzwanie: 21 dni dla ciebie
- #FITJESIEŃ 2023
- WYZWANIE FITMAS ’23
- Wyzwanie Fitmas ’24
- Dla zaawansowanych
- Dieta
- Przepisy
- Zdrowe życie
- Sklep
![Trening HIIT – dobra robota w 30 minut | trening interwałowy w domu [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2022/01/miniatura-kopia-7-1.png?fit=440%2C248&ssl=1)
![Trening HIIT – dobra robota w 30 minut | trening interwałowy w domu [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2022/01/miniatura-kopia-7-1.png?fit=320%2C180&ssl=1)
![Perfect Start – trening dla osób bez kondycji, początkujących, z nadwagą. Bez przysiadów, wypadów, bez skakania [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2022/01/miniatura-kopia-6-1.png?fit=440%2C248&ssl=1)
![Perfect Start – trening dla osób bez kondycji, początkujących, z nadwagą. Bez przysiadów, wypadów, bez skakania [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2022/01/miniatura-kopia-6-1.png?fit=320%2C180&ssl=1)
![NOWY START – TRENING OGÓLNOROZWOJOWY | IDEALNY NA POCZĄTEK ROKU, MIESIĄCA, TYGODNIA [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2022/01/miniatura-1.jpg?fit=440%2C248&ssl=1)
![NOWY START – TRENING OGÓLNOROZWOJOWY | IDEALNY NA POCZĄTEK ROKU, MIESIĄCA, TYGODNIA [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2022/01/miniatura-1.jpg?fit=320%2C180&ssl=1)
![ŚWIĄTECZNE DANCE CARDIO – ćwicz i tańcz! Trening taneczny do świątecznych hitów! [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/12/thumbnail-kopia.png?fit=440%2C248&ssl=1)
![ŚWIĄTECZNE DANCE CARDIO – ćwicz i tańcz! Trening taneczny do świątecznych hitów! [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/12/thumbnail-kopia.png?fit=320%2C180&ssl=1)
![TRENING NA PLECY I BRZUCH W DOMU – EXPRESS [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/12/maxresdefault-2.jpg?fit=440%2C248&ssl=1)
![TRENING NA PLECY I BRZUCH W DOMU – EXPRESS [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/12/maxresdefault-2.jpg?fit=320%2C180&ssl=1)
![CICHY TRENING – WYCISK BEZ TUPANIA, SKAKANIA I HAŁASU | 40 MIN. [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/11/maxresdefault-1.jpg?fit=440%2C248&ssl=1)
![CICHY TRENING – WYCISK BEZ TUPANIA, SKAKANIA I HAŁASU | 40 MIN. [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/11/maxresdefault-1.jpg?fit=320%2C180&ssl=1)
![Rzeźba & forma – trening siłowy z hantlami | Na całe ciało! [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/10/maxresdefault.jpg?fit=440%2C248&ssl=1)
![Rzeźba & forma – trening siłowy z hantlami | Na całe ciało! [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/10/maxresdefault.jpg?fit=320%2C180&ssl=1)
![TRENING NA BRZUCH I POŚLADKI – WZMACNIAJĄCY TRENING BEZ CARDIO [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/10/maxresdefault-15.jpg?fit=440%2C248&ssl=1)
![TRENING NA BRZUCH I POŚLADKI – WZMACNIAJĄCY TRENING BEZ CARDIO [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/10/maxresdefault-15.jpg?fit=320%2C180&ssl=1)
![CARDIO DANCE x DUA LIPA – trening cardio do muzyki! Ćwicz i tańcz! [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/10/dance-cardio-dua-lipa.jpg?fit=440%2C250&ssl=1)
![CARDIO DANCE x DUA LIPA – trening cardio do muzyki! Ćwicz i tańcz! [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/10/dance-cardio-dua-lipa.jpg?fit=320%2C182&ssl=1)
![OFFICE BODY – TRENING DLA OSÓB SIEDZĄCYCH ZA BIURKIEM / Z PRACĄ SIEDZĄCĄ [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/09/maxresdefault-7-1.jpg?fit=440%2C248&ssl=1)
![OFFICE BODY – TRENING DLA OSÓB SIEDZĄCYCH ZA BIURKIEM / Z PRACĄ SIEDZĄCĄ [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/09/maxresdefault-7-1.jpg?fit=320%2C180&ssl=1)
![HARDCORE 3 – ciężki trening dla zaawansowanych [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/09/MINIATURA-HARDOCORE-kopia-1.png?fit=440%2C248&ssl=1)
![HARDCORE 3 – ciężki trening dla zaawansowanych [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/09/MINIATURA-HARDOCORE-kopia-1.png?fit=320%2C180&ssl=1)
