Ten trening poprawi Wam humor, pozwoli lepiej się poczuć i przećwiczyć dokładnie całe ciało. A gdyby tego było mało – idealnie sprawdzi się także jako poranny trening na rozruch przed rozpoczęciem dnia!
Poranny trening będzie idealny dla tych, którzy lubią się z rana poruszać. Angażujemy całe ciało, wcale nie jest lekko i spokojnie, ale nie jest też przesadnie obciążający, co sprawia, że ten trening możecie wykonywać nawet przed śniadaniem (jeśli samopoczucie Wam na to pozwala).
PORANNY TRENING
Co to za trening?
PORANNY TRENING – to szybki zestaw na całe ciało, łączący ze sobą ruchy wzmacniające oraz cardio. Świetnie sprawdzi się jako krótki trening w dni, kiedy nie mamy czasu lub jako trening poranny.
DLA KOGO: dla ambitnych początkujących, osób średnio-zaawansowanych i zaawansowanych
RODZAJ: trening cardio i wzmacniający
CEL: poprawa wyglądu sylwetki, kondycji, samopoczucia, wzmocnienie mięśni
INTENSYWNOŚĆ: zmienna, głównie umiarkowana
BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z NOWYMI TRENINGAMI!
Jeśli nie chcesz przegapić nowych treningów i filmów na moim kanale – możesz zasubskrybować mój kanał TUTAJ. Będzie mi bardzo miło!
Inne treningi znajdziecie także w kategorii: ZESTAWY ĆWICZEŃ.
Na blogu znajduje się też mnóstwo zdrowych przepisów – PRZEPISY.
Po więcej motywacji zajrzyjcie na mój FACEBOOK i INSTAGRAM .
