Treningi

• Treningi

MEGA trening, kiedy nie masz czasu! | Szybki trening w 15 minut na całe ciało – w podróży, hotelu, kiedy masz mało miejsca [WIDEO]

• Plany treningowe

Zestawy ćwiczeń dla początkujących – 5 treningów dla osób, które chcą zacząć

• Trening na dziś

Wyzwanie wiosenne: dzień 31

• Trening na dziś

Wyzwanie wiosenne: dzień 30

• Trening na dziś

Wyzwanie wiosenne: dzień 29

• Trening na dziś

Wyzwanie wiosenne: dzień 28

• Treningi

Rozciąganie po treningu – 15-minutowy zestaw [WIDEO]

• Trening na dziś

Wyzwanie wiosenne: dzień 27

• Trening na dziś

Wyzwanie wiosenne: dzień 26

• Trening na dziś

Wyzwanie wiosenne: dzień 25

• Trening na dziś

Wyzwanie wiosenne: dzień 24

• Trening na dziś

Wyzwanie wiosenne: dzień 23