I oto nadszedł on – trzeci dzień i jednocześnie w tym tygodniu dzień najtrudniejszy. Jak przeżyjemy dzisiaj, to już reszta…
Dzień dobry! Gotowi na nowy, super aktywny tydzień? Poniedziałek to kolejny dobry powód, żeby jeszcze bardziej zaangażować się w…
Witam Was 1 grudnia – w pierwszy dzień naszego świątecznego wyzwania! Mam nadzieję, że w Wigilię będziemy bardzo zadowoleni z…
Mam nadzieję, że jesteście gotowi na aktywny grudzień, bo pod koniec roku wcale nie zamierzam odpuszczać! Niezależnie od tego, czy…
Łapiemy za dużą piłkę, rozwijamy matę i… czas na wzmocnienie całego ciała! Z tym treningiem nie będziecie potrzebować…
Pot, wysiłek i zmienna intensywność – tak można nazwać HIIT WYCISK! Ten trening wcale jednak nie jest taki straszny, jak…
Czas założyć sportowy strój, chwycić hantle i wzmocnić całe ciało – oto trening STRONG!
Wreszcie nadszedł ten moment…
SUPER CARDIO to idealny trening cardio w domu – odpowiednio intensywny, ale nie za trudny, z różnymi blokami i… a zresztą…
Jesień kojarzy się z różnymi rzeczami… ale raczej nie z motywacją. I dlatego czas to zmienić! Nadszedł moment na wielkie…
To już oficjalne: KONIEC Z WYMÓWKAMI! Koniec podglądania innych i wzdychania za motywacją, która miałaby nas zachęcić do ćwiczeń.
Jeśli liczycie na wycisk, chcecie podkręcić intensywność, a przy tym spędzić trening ze zwierzakami – to mam coś dla Was…
To już DZISIAJ! Ostatni dzień naszego wyzwania!
Jeśli dotarliście do tego miejsca (nieważne, czy bez potknięć, czy też z…