Rozkręcamy się – to już trzeci dzień naszego wyzwania!
Na pewno niektórzy z Was czują już pierwsze dwa dni treningów…
Czas na drugi dzień naszego wyzwania świątecznego!
Mam nadzieję, że jesteście gotowi na drugi dzień wyzwania i czujecie się dobrze…
Zaczynamy wyzwanie! Czas na pierwszy trening z wyzwania świątecznego!
Ponieważ dopiero zaczynamy nasze wyzwanie, musimy być spokojni i…
Kiedy za oknem zimno, ciemno a w pracy i szkole zaczyna się gonitwa z obowiązkami, by zdążyć przed Wigilią, czasami trudno jest…
Czas powiedzieć: DOŚĆ! Jeśli ciągle sobie powtarzacie, że od jutra zaczniecie ograniczać słodycze, to mam coś dla was –…
Jeśli szukasz motywacji i chcesz dobrze rozpocząć sezon wiosenny – mam coś dla ciebie! Rozpoczynamy 31-dniowe wyzwanie, które…
Grudzień to czas przygotowań do świąt. Ale możemy szykować sięnie tylko za pomocą zakupów, wycinania ozdób i liczeniu, ile…
Słodycze – coś, z czym większość z nas ma okropny problem. Skutecznie sabotują każdą walkę o zdrową i wysportowaną…
Chociaż wakacje już prawie za nami, jest coś, co może trochę rozświetli wam zbliżającą się jesień i zmotywuje do pracy. Ogłaszam…
Zaczyna się robić ciepło, więc lada chwila pojawi się pora na krótsze topy, obcisłe bluzki, sukienki i lekkie koszulki. Co zrobić…
Zostało 31 dni, żeby osiągnąć cel – to bardzo dużo. Nie czekaj znów do Nowego Roku, nie odkładaj na później, skoro możesz…
Kto z nas nie chciałby zrobić efektownego szpagatu? No właśnie. Czeka nas miesiąc pracy i rozciągania!
Jeżeli nie wiesz, dlaczego…