I oto nadszedł on – trzeci dzień i jednocześnie w tym tygodniu dzień najtrudniejszy. Jak przeżyjemy dzisiaj, to już reszta będzie łatwizną!
Dzień dobry! Gotowi na nowy, super aktywny tydzień? Poniedziałek to kolejny dobry powód, żeby jeszcze bardziej zaangażować się w nasze wyzwanie!
Witam Was 1 grudnia – w pierwszy dzień naszego świątecznego wyzwania! Mam nadzieję, że w Wigilię będziemy bardzo zadowoleni z naszych postępów i wytrwałości w treningach!
Mam nadzieję, że jesteście gotowi na aktywny grudzień, bo pod koniec roku wcale nie zamierzam odpuszczać! Niezależnie od tego, czy udało Wam się osiągnąć Wasze cele czy też nie, nowe wyzwanie #fitdoświąt – jest dla…
Łapiemy za dużą piłkę, rozwijamy matę i… czas na wzmocnienie całego ciała! Z tym treningiem nie będziecie potrzebować motywacji – jest tak przyjemny i ciekawy, że praktycznie robi się sam!
Pot, wysiłek i zmienna intensywność – tak można nazwać HIIT WYCISK! Ten trening wcale jednak nie jest taki straszny, jak myślicie: to naprawdę przyjemny trening interwałowy w domu!
Czas założyć sportowy strój, chwycić hantle i wzmocnić całe ciało – oto trening STRONG!
SUPER CARDIO to idealny trening cardio w domu – odpowiednio intensywny, ale nie za trudny, z różnymi blokami i… a zresztą, zobaczcie sami!
Jesień kojarzy się z różnymi rzeczami… ale raczej nie z motywacją. I dlatego czas to zmienić! Nadszedł moment na wielkie wyzwanie, które pomoże nam przebrnąć przez początek jesieni, ćwiczyć regularnie i sprawić, aby ta jesień…
To już oficjalne: KONIEC Z WYMÓWKAMI! Koniec podglądania innych i wzdychania za motywacją, która miałaby nas zachęcić do ćwiczeń. Mam dla Was trening, który sprawdzi nawet u największych początkujących z kondycją na poziomie minus tysiąc….
Jeśli liczycie na wycisk, chcecie podkręcić intensywność, a przy tym spędzić trening ze zwierzakami – to mam coś dla Was: TURBO TABATA z gibonami z wrocławskiego ZOO czeka!
To już DZISIAJ! Ostatni dzień naszego wyzwania!