Jednoczesny intensywny trening cardio i wzmacnianie ramion? Ten zestaw ćwiczeń pomoże wam upiec dwie pieczenie na jednym ogniu i…
Mocne plecy i brzuch nie tylko ładnie i zgrabnie wyglądają, ale przede wszystkim są składnikiem prawidłowej postawy i pomagają…
Intensywny i różnorodny – taki jest najnowszy trening spalający! Dzięki niemu podkręcimy metabolizm i wzmocnimy całe ciało.
Jeśli szukasz treningu, który możesz zrobić nawet późnym wieczorem bez obaw o zdenerwowanie sąsiadów – mam coś dla Ciebie.
Każdy z nas czasami nie ma czasu. Podróże, praca, obowiązki – to sprawia, że z dnia na dzień przekładamy trening z nadzieją…
Mówi się, że najtrudniej jest zacząć.
W pewnym sensie to prawda – kiedy ruszamy do akcji, czasami po prostu nie wiemy, jak ma…
To już ostatni dzień naszego wyzwania! Czas na test!
Udało się! 31 dni ciężkiej pracy za nami! Mam nadzieję, że jesteście…
To już przedostatni dzień.
TRENING NA DZIŚ
Dzisiejszy trening dla niektórych może być wymagający, ale dacie radę! W końcu to…
Czas odetchnąć.
TRENING NA DZIŚ
Dziś odpoczywamy! Możecie zrobić dowolne rozciąganie z mojego kanału, lub odpuścić i nie robić…
Zostały ostatnie 3 dni naszego wyzwania!
Czy Wy rozumiecie? Jesteśmy już na 28 dniu wyzwania, co oznacza, że prawie skończyliśmy! Nie…
Jeśli szukaliście zestawu ćwiczeń rozciągających idealnego po treningu, to mam bardzo dobrą wiadomość. Oto on!
Jak przećwiczycie…
Czas na ostatnie dni naszego wyzwania 🙂
Dzisiejszy trening będzie lekki i przyjemny 🙂
TRENING NA DZIŚ
Dzisiejszy trening to…