Ostatnie pół roku było dla tego bloga dużym wyzwaniem. Na początku, z powodu mojego licencjatu, trochę ucierpiał, potem zakasałam…
Odchudzanie wydaje się być bardzo proste: ot, więcej się ruszać, mniej jeść i tyle. I teoretycznie właśnie tak. W praktyce jednak…
Nie da się ukryć, że większość z nas chciałaby jeść sporo i nie tyć. Albo jeszcze inaczej: bez wysiłku spadać z wagi. I chociaż…
Byłam tydzień temu, w poniedziałek, u ortopedy. Diagnoza bardzo prosta: zapalenie prawego ścięgna Achillesa. Muszę mówić, jakie…
Każdy z nas czasami potrzebuje kopniaka w tyłek, który przypomni mu DLACZEGO wybrał zdrowy tryb życia i bieganie zamiast…
Nie ukrywajmy – nikt z nas nie jest alfą i omegą i nikt z nas nie musi wiedzieć wszystkiego o sporcie czy zdrowym odżywianiu. Ba…
Kiedy w styczniu 2014 roku klikałam przycisk “załóż bloga”, traktowałam cały ten pomysł jako formę zabawy. Wkurzały…
Dobra wiadomość – w sklepach kolejne promocje na odzież sportową! Zobaczcie, co ciekawego możecie upolować w znanych…
Przez wiele lat jedynym wyznacznikiem szczupłej, zadbanej sylwetki była waga. Wiadomo – im mniej, tym lepiej. Problem polega tylko…
Kto z nas nie chciałby zrobić efektownego szpagatu? No właśnie. Czeka nas miesiąc pracy i rozciągania!
Jeżeli nie wiesz, dlaczego…
Ostatnio w kioskach mamy zatrzęsienie kolorowej fit prasy. Na okładkach wszędzie piękne, umięśnione ciała i zachęcające tytuły…
Wszyscy na prawo i lewo wołają, że ruch to zdrowie – tylko nikt się nigdy nie zastanawia, dlaczego. Owszem, dobrze wiemy, że…