• Posted in
• • Ruch

POMPKI – czy na pewno robisz je poprawnie? Najczęstsze błędy. Jak zrobić pompkę?

• Postedby Marta Hennig
• 20 lipca 2018

• Posted in
• • Ruch

Siłownia: aeroby, cardio, interwały. Co to jest i jak je zrobić na maszynach?

• Postedby Marta Hennig
• 11 lipca 2018

• Posted in
• • Ruch

Czy pot to płaczący tłuszcz? Pot a spalanie tkanki tłuszczowej – czy to ma znaczenie?

• Postedby Marta Hennig
• 12 czerwca 2018

• Posted in
• • Bieganie
  • Ruch

Jak przebiec swoje pierwsze 10 kilometrów?

• Postedby Marta Hennig
• 13 maja 2018

• Posted in
• • Ruch

Kolka wysiłkowa – skąd się bierze i jak z nią walczyć?

• Postedby Marta Hennig
• 5 maja 2018

• Posted in
• • Ruch

Rest day – czy naprawdę jest potrzebny? Dzień bez treningu – jak powinien wyglądać?

• Postedby Marta Hennig
• 4 maja 2018

• Posted in
• • Bieganie
  • Ruch

Nie robisz rozgrzewki? Zobacz, dlaczego to duży błąd! Przykładowa rozgrzewka przed bieganiem/treningiem!

• Postedby Marta Hennig
• 12 kwietnia 2018

• Posted in
• • Ruch
  • Wideo

WYKROKI – czy na pewno robisz je poprawnie? Najczęstsze błędy. Jak robić wykroki?

• Postedby Marta Hennig
• 28 marca 2018

• Posted in
• • Ruch
  • Zdrowy lifestyle

Śmiech i masa spalonych kalorii – Codziennie Fit Tour WROCŁAW & SZCZECIN [FOTORELACJA]

• Postedby Marta Hennig
• 26 marca 2018

• Posted in
• • Ruch
  • Zdrowy lifestyle

Codziennie Fit Tour – relacja z Gdyni i Bydgoszczy [FOTORELACJA]

• Postedby Marta Hennig
• 13 marca 2018

• Posted in
• • Ruch
  • Zestawy ćwiczeń

Treningi na ujędrnienie ciała. 13 treningów, które pozwolą ci wymodelować ciało

• Postedby Marta Hennig
• 12 marca 2018

• Posted in
• • Ruch
  • Zdrowy lifestyle

Moja pierwsza trasa treningowa! Relacja z Krakowa i Katowic!

• Postedby Marta Hennig
• 8 marca 2018