• Posted in
• • Ruch

Rest day – czy naprawdę jest potrzebny? Dzień bez treningu – jak powinien wyglądać?

• Postedby Marta Hennig
• 4 maja 2018

• Posted in
• • Bieganie
  • Ruch

Nie robisz rozgrzewki? Zobacz, dlaczego to duży błąd! Przykładowa rozgrzewka przed bieganiem/treningiem!

• Postedby Marta Hennig
• 12 kwietnia 2018

• Posted in
• • Ruch
  • Wideo

WYKROKI – czy na pewno robisz je poprawnie? Najczęstsze błędy. Jak robić wykroki?

• Postedby Marta Hennig
• 28 marca 2018

• Posted in
• • Ruch
  • Zdrowy lifestyle

Śmiech i masa spalonych kalorii – Codziennie Fit Tour WROCŁAW & SZCZECIN [FOTORELACJA]

• Postedby Marta Hennig
• 26 marca 2018

• Posted in
• • Ruch
  • Zdrowy lifestyle

Codziennie Fit Tour – relacja z Gdyni i Bydgoszczy [FOTORELACJA]

• Postedby Marta Hennig
• 13 marca 2018

• Posted in
• • Ruch
  • Zestawy ćwiczeń

Treningi na ujędrnienie ciała. 13 treningów, które pozwolą ci wymodelować ciało

• Postedby Marta Hennig
• 12 marca 2018

• Posted in
• • Ruch
  • Zdrowy lifestyle

Moja pierwsza trasa treningowa! Relacja z Krakowa i Katowic!

• Postedby Marta Hennig
• 8 marca 2018

• Posted in
• • Ruch
  • Wideo

Siłownia – od czego zacząć?

• Postedby Marta Hennig
• 5 marca 2018

• Posted in
• • Ruch

Jak wygląda mój trening na siłowni?

• Postedby Marta Hennig
• 2 lutego 2018

• Posted in
• • Ruch
  • Wideo

DESKA – czy na pewno umiesz ją zrobić?

• Postedby Marta Hennig
• 31 stycznia 2018

• Posted in
• • Ruch

Ćwiczenia? STOP! 3 alarmujące sygnały, które mówią kiedy przerwać trening!

• Postedby Marta Hennig
• 23 stycznia 2018

• Posted in
• • Bieganie
  • Ruch

Bieżnia czy bieganie na dworze? Czy to jest to samo? I co wybrać zimą?

• Postedby Marta Hennig
• 17 stycznia 2018