Sign up with your email address to be the first to know about new products, VIP offers, blog features & more.
[mc4wp_form id="5505"]
Im więcej osób interesuje się zdrowiem, tym więcej mitów na ten temat powstaje. I o ile zdążyliśmy się już przyzwyczaić, że zakaz jedzenia po godzinie 18tej to mit, a głodówki prowadzą raczej do jojo niż do figury modelki, to nadal …
Hejka!
Już 17 czerwca będzie możliwość wspólnego treningu we Wrocławiu!
…
Zaczyna się. Zrobiło się ciepło, z szafy wyciągnęło się letnie sukienki i krótkie spodenki, a bardzo duża liczba osób zastanawia się, jak szybko schudnąć do wakacji. W takim wypadku zdesperowani sięgają po diety-cud, głodówki i wyczerpujące ćwiczenia, podczas gdy rozwiązanie …
Po pewnym czasie jednym z problemów, które najczęściej mają osoby jedzące zdrowo, jest monotonia. Ulubione przepisy się nudzą, trudno nam wymyślić coś nowego. Ale nie ma co się martwić – jak zwykle Marta pomoże. Tym razem z kucharzem Davidem Gaboriaud …
Bardzo miło mi Was zaprosić na serię treningów, która odbędzie się w strefie Women’s Health na Fit Expo 13 maja od rana aż do późnego popołudnia! Jeśli chcesz potrenować ze mną – właśnie będziesz miał okazję!
…
Z każdej strony bombardują nas informacjami o zdrowym trybie życia. 5 posiłków dziennie, unikanie tłuszczy i spalanie tkanki tłuszczowej z jednej części ciała to już norma. Zanim jednak owiniesz się folią aluminiową, wypijesz odżywkę białkową i pójdziesz biegać, zobacz ten …
Zawsze powtarzam jedno: możesz ćwiczyć w rozciągniętym dresie i koszulce po starszym bracie – bo nie ma to znaczenia i wpływu na twój trening – ale o jedno musisz zadbać: buty i top sportowy. I tutaj zawsze pojawia się problem: …
Jeżeli chcielibyście dokładnie wiedzieć, o czym jest moja książka i jak wygląda – mam coś dla Was 🙂
…
Udowadniam, że można być fit bez wyrzeczeń i grubego portfela. Jestem trenerem przygotowania motorycznego, trenerem personalnym i instruktorem fitness. Sport od samego początku był jedną z najważniejszych części mojego życia - prawie 9 lat trenowałam lekką atletykę, a teraz sama trenuję innych.
˙ 
