Zdrowy lifestyle

Już jest! Moja książka dostępna w przedsprzedaży z atrakcyjnym rabatem i podpisem!

…

Udało się. Sam siebie zmotywowałeś do zdrowego trybu życia. Jesz lepiej, ruszasz się więcej, czujesz się dobrze. Pojawia się jednak inny problem – co z resztą lokatorów? Nie tylko ty jeden zmagasz się z wiecznym przekonywaniem rodziny i partnera do …

Imprezy, zajęcia do późna, mały budżet i brak czasu na siedzenie w kuchni – to tylko kilka problemów, które spotykają studenta chcącego jeść w miarę zdrowo. Mam jednak dobrą wiadomość: da się to jakoś połączyć i prowadzić zdrowy tryb życia …

Już 4 marca możemy razem się spocić i spalić kalorie. Zainteresowana? Mam nadzieję!

…

Płaski brzuch jest czymś, do czego dąży naprawdę duża grupa ludzi – i wcale im się nie dziwię. Brzuch bez fałdek, zbędnego tłuszczyku, który nie jest wydęty, uważany jest w naszym społeczeństwie za coś atrakcyjnego, a jego właściciela postrzega się jako …

Jak pogodzić studia, pracę i regularne treningi? I do tego znaleźć czas na zdrowe jedzenie? Nie jest to łatwe, ale jest możliwe. Bardzo często pytacie mnie, jak wygląda mój dzień – i dzisiaj jest szansa, by go zobaczyć godzina po …