Menu
Search
Menu
Codziennie Fit- Jak zacząć?
- Treningi
- Zestawy ćwiczeń
- Jak ćwiczyć?
- Bieganie
- TRENING W DOMU
- Wyzwania
- Wszystkie wyzwania
- Plany treningoweDarmowe plany treningowe
- Wyzwanie świąteczne
- Wyzwanie wiosenne
- Wyzwanie rozciąganie
- Wyzwanie #LATOZMARTA – 21 fit dni
- Wyzwanie #FITJESIEŃ
- Wyzwanie #FITDOŚWIĄT
- Wyzwanie Aktywny Lipiec
- Wyzwanie #FITJESIEŃ 2
- FITMAS – WYZWANIE ŚWIĄTECZNE
- #FITW2021
- Wyzwanie #FITWIOSNA
- Wyzwanie #NIEMARNUJWAKACJI
- WYZWANIE #FITNAZAWSZE
- WYZWANIE #FITWIOSNA
- WYZWANIE LETNIA FORMA
- Wyzwanie: 21 dni dla ciebie
- #FITJESIEŃ 2023
- WYZWANIE FITMAS ’23
- Wyzwanie Fitmas ’24
- Dla zaawansowanych
- Dieta
- Przepisy
- Zdrowe życie
- Sklep
![SUPER START – idealny trening dla początkujących w domu! Bez skakania, bez frustracji | Ćwicz i zobacz efekty! 30 MIN. [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2024/01/BEGINNER.jpg?fit=440%2C248&ssl=1)
![SUPER START – idealny trening dla początkujących w domu! Bez skakania, bez frustracji | Ćwicz i zobacz efekty! 30 MIN. [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2024/01/BEGINNER.jpg?fit=320%2C180&ssl=1)
![TRENING NOWOROCZNY 2024 – POZNAJ FITNESS TRENDY! 35 MIN. NA CAŁE CIAŁO [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2024/01/TRENDY-1.jpg?fit=440%2C248&ssl=1)
![TRENING NOWOROCZNY 2024 – POZNAJ FITNESS TRENDY! 35 MIN. NA CAŁE CIAŁO [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2024/01/TRENDY-1.jpg?fit=320%2C180&ssl=1)
![MOBILITY & STRETCH | ZRELAKSUJ SIĘ PRZED ŚWIĘTAMI | TRENING NA STRES | 30 MIN. ROZCIĄGANIE CAŁEGO CIAŁA [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2023/12/Obszar-kompozycji-1-kopia-2-2.jpg?fit=440%2C248&ssl=1)
![MOBILITY & STRETCH | ZRELAKSUJ SIĘ PRZED ŚWIĘTAMI | TRENING NA STRES | 30 MIN. ROZCIĄGANIE CAŁEGO CIAŁA [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2023/12/Obszar-kompozycji-1-kopia-2-2.jpg?fit=320%2C180&ssl=1)
![SZYBKI TRENING DO MUZYKI: ŚWIĄTECZNE HITY! | 16 MINUT EXPRESS FULL BODY [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2023/12/maxresdefault-2.jpg?fit=440%2C248&ssl=1)
![SZYBKI TRENING DO MUZYKI: ŚWIĄTECZNE HITY! | 16 MINUT EXPRESS FULL BODY [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2023/12/maxresdefault-2.jpg?fit=320%2C180&ssl=1)
![FITMAS SHAPE – TRENING SIŁOWY W DOMU | Z HANTLAMI | NA CAŁE CIAŁO [40 MIN.]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2023/12/maxresdefault-3.webp?fit=440%2C248&ssl=1)
![FITMAS SHAPE – TRENING SIŁOWY W DOMU | Z HANTLAMI | NA CAŁE CIAŁO [40 MIN.]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2023/12/maxresdefault-3.webp?fit=320%2C180&ssl=1)
![SUPER HIIT, CZYLI TRENING INTERWAŁOWY | INTERWAŁY 30 MIN. [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2023/11/maxresdefault-1.jpg?fit=440%2C248&ssl=1)
![SUPER HIIT, CZYLI TRENING INTERWAŁOWY | INTERWAŁY 30 MIN. [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2023/11/maxresdefault-1.jpg?fit=320%2C180&ssl=1)
![PEACE OF MIND. ROZCIĄGANIE NA STRES I SPIĘCIE | STRETCHING [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2023/11/maxresdefault-2-1.webp?fit=440%2C248&ssl=1)
![PEACE OF MIND. ROZCIĄGANIE NA STRES I SPIĘCIE | STRETCHING [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2023/11/maxresdefault-2-1.webp?fit=320%2C180&ssl=1)
![TRENING Z MINI BAND. PRZEĆWICZ CAŁE CIAŁO W 40 MINUT! [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2023/11/13-10.jpg?fit=440%2C248&ssl=1)
![TRENING Z MINI BAND. PRZEĆWICZ CAŁE CIAŁO W 40 MINUT! [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2023/11/13-10.jpg?fit=320%2C180&ssl=1)
![PORANNY TRENING – CZYLI 25 MINUT NA DOBRY DZIEŃ I ŚWIETNĄ FORMĘ [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2023/11/10-30.jpg?fit=440%2C248&ssl=1)
![PORANNY TRENING – CZYLI 25 MINUT NA DOBRY DZIEŃ I ŚWIETNĄ FORMĘ [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2023/11/10-30.jpg?fit=320%2C180&ssl=1)
![DANCE CARDIO: GIRL POWER! Trening taneczny, czyli fitness do muzyki [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2023/10/23-10-dance-cardio.jpg?fit=440%2C248&ssl=1)
![DANCE CARDIO: GIRL POWER! Trening taneczny, czyli fitness do muzyki [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2023/10/23-10-dance-cardio.jpg?fit=320%2C180&ssl=1)
![TRENING NA STRES, CZYLI BODY & MIND. Zdrowe ciało i zdrowa głowa! 20 MIN. [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2023/10/maxresdefault-2-1.jpg?fit=440%2C248&ssl=1)
![TRENING NA STRES, CZYLI BODY & MIND. Zdrowe ciało i zdrowa głowa! 20 MIN. [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2023/10/maxresdefault-2-1.jpg?fit=320%2C180&ssl=1)
