• Posted in
• • Treningi
  • Zestawy ćwiczeń

HIIT SPALANIE – intensywny i krótki trening HIIT.

• Postedby Marta Hennig
• 24 maja 2020

• Posted in
• • Treningi
  • Zestawy ćwiczeń

CARDIO STARTER – trening cardio dla początkujących i bez kondycji. Bez obciążania kolan

• Postedby Marta Hennig
• 17 maja 2020

• Posted in
• • Treningi
  • Wideo

Trening z gumami oporowymi na całe ciało [WIDEO]

• Postedby Marta Hennig
• 9 maja 2020

• Posted in
• • Treningi
  • Wideo

STRETCHING – zestaw ćwiczeń rozciągających całe ciało [WIDEO]

• Postedby Marta Hennig
• 3 maja 2020

• Posted in
• • Treningi
  • Zestawy ćwiczeń

STANDING PARTY – trening bez maty, bez podporów. Na stojąco [WIDEO]

• Postedby Marta Hennig
• 27 kwietnia 2020

• Posted in
• • Treningi
  • Zestawy ćwiczeń

DEBIUT – prosty trening dla początkujących bez kondycji [WIDEO]

• Postedby Marta Hennig
• 19 kwietnia 2020

• Posted in
• • Treningi
  • Zestawy ćwiczeń

STRONG SPALANIE – trening interwałowy w domu [WIDEO]

• Postedby Marta Hennig
• 11 kwietnia 2020

• Posted in
• • Treningi
  • Zestawy ćwiczeń

CARDIO BEZ TUPANIA – trening cardio bez skakania w domu [WIDEO]

• Postedby Marta Hennig
• 5 kwietnia 2020

• Posted in
• • Treningi
  • Zestawy ćwiczeń

MOCNY BRZUCH – trening na mięśnie brzucha (z rozgrzewką!) [WIDEO]

• Postedby Marta Hennig
• 19 marca 2020

• Posted in
• • Zestawy ćwiczeń

BRZUCH & PUPA – trening na brzuch i pośladki [WIDEO]

• Postedby Marta Hennig
• 3 marca 2020

• Posted in
• • Treningi
  • Zestawy ćwiczeń

FIT START – idealny trening na początek roku! Cardio i wzmacnianie w domu [WIDEO]

• Postedby Marta Hennig
• 4 stycznia 2020

• Posted in
• • Treningi
  • Zestawy ćwiczeń

BŁYSKAWICA – intensywny trening w 15 minut. Koniec wymówek!

• Postedby Marta Hennig
• 8 grudnia 2019