• Posted in
• • Plany treningowe
  • Trening w domu

Zestawy ćwiczeń dla początkujących – 5 treningów dla osób, które chcą zacząć

• Postedby Marta Hennig
• 12 maja 2018

• Posted in
• • Treningi
  • Wideo

Rozciąganie po treningu – 15-minutowy zestaw [WIDEO]

• Postedby Marta Hennig
• 18 kwietnia 2018

• Posted in
• • Wideo
  • Zestawy ćwiczeń

Błyskawiczny trening z taśmami oporowymi | Trening w podróży, hotelu [WIDEO]

• Postedby Marta Hennig
• 15 marca 2018

• Posted in
• • Ruch
  • Zestawy ćwiczeń

Treningi na ujędrnienie ciała. 13 treningów, które pozwolą ci wymodelować ciało

• Postedby Marta Hennig
• 12 marca 2018

• Posted in
• • Wideo
  • Zestawy ćwiczeń

Trening cardio + pośladki [WIDEO]

• Postedby Marta Hennig
• 23 lutego 2018

• Posted in
• • Plany treningowe
  • Zdrowy lifestyle

Moja płyta DVD z treningami już w przedsprzedaży!

• Postedby Marta Hennig
• 15 stycznia 2018

• Posted in
• • Wideo
  • Zestawy ćwiczeń

FULL BODY – pełny trening na całe ciało! [WIDEO]

• Postedby Marta Hennig
• 10 stycznia 2018

• Posted in
• • Wideo
  • Zestawy ćwiczeń

Trening na brzuch i boczki – specjalnie na Halloween! [WIDEO]

• Postedby Marta Hennig
• 31 października 2017

• Posted in
• • Trening w domu
  • Zestawy ćwiczeń

Treningi bez obciążania kolan – 9 treningów do zrobienia w domu!

• Postedby Marta Hennig
• 21 października 2017

• Posted in
• • Wideo
  • Zestawy ćwiczeń

Brzuch + uda + pośladki | Pełny trening… z żyrafami!

• Postedby Marta Hennig
• 3 października 2017

• Posted in
• • Wideo
  • Zestawy ćwiczeń

Stretching… z FOKAMI! Rozciąganie całego ciała – pełen trening w nietypowym towarzystwie [WIDEO]

• Postedby Marta Hennig
• 3 września 2017

• Posted in
• • Wideo
  • Zestawy ćwiczeń

Cardio + brzuch – trening cardio w domu [WIDEO]

• Postedby Marta Hennig
• 27 sierpnia 2017