Zmienne tempo, pracujące całe ciało i trochę wzmacniania – jeśli macie ochotę na trening, który da Wam to wszystko, to bardzo…
Ten trening poprawi Wam humor, pozwoli lepiej się poczuć i przećwiczyć dokładnie całe ciało. A gdyby tego było mało –…
Czas na trening całego ciała! W tym zestawie pamiętamy o wszystkim – nogi, pośladki, brzuch, ramiona – a jednocześnie…
Jeśli zależy Ci na krótkim, ale intensywnym treningu, który pomoże Ci podkręcić tempo, dać z siebie 100 procent i nie zabierze…
Ciężkie treningi mogą zniechęcić – zwłaszcza na początku drogi. Dlatego dzisiaj mam dla Was perełkę – trening cardio…
Ten trening z gumami oporowymi pomoże Wam ujędrnić, wzmocnić, usprawnić i poprawić wygląd Waszego ciała. To nie jest trening cardio…
Jestem z tego zestawu bardzo dumna. To poukładany, pełny zestaw ćwiczeń rozciągających, przy której będziecie mogli się…
Po co komu mata? W tym treningu na pewno się nie przyda! Standing party to trening bez maty, który pozwoli Wam dać z siebie…
Każdy z nas musi kiedyś zacząć. Jeśli więc zależy Ci na fajnych ćwiczeniach, które nie zniechęcą do dalszej aktywności, a…
Spalaj, wzmacniaj i pracuj nad sprawnością całego ciała – to wszystko za pomocą jednego treningu! Strong spalanie to trening…
Czy można się zmęczyć, poprawić kondycję i spalić trochę kalorii bez zbędnego skakania? Można! Przed Wami trening cardio bez…
Jeśli chcecie zrobić szybki, fajny trening i intensywnie popracować nad mięśniami brzucha – mam coś dla Was! MOCNY BRZUCH to…