To zestawienie treningów z pewnością pomoże Wam spożytkować wszystkie zjedzone węglowodany, a jednocześnie poprawi Wam samopoczucie. Gotowi?
Przed Wami perełka – trening na pośladki, który nie tylko je wzmocni i ujędrni, ale też przeniesie Was w czasie do mega kolorowych lat 80-tych! Strój obowiązkowy to oczywiście body i kolorowe rajty! Jedno jest…
Ostry wycisk to trening całego ciała o zmiennej intensywności, który pomoże poprawić kondycję, wysmuklić sylwetkę i… zapewni dobrą zabawę podczas ćwiczeń!
Ten trening to mocny start. W nowy rok, w nowy miesiąc, tydzień, dzień oraz na każdą inną okazję, kiedy chcecie się poruszać, załapać dobry nastrój i przećwiczyć całe ciało.
Czy jednoczesne wzmacnianie mięśni, praca nad kondycją, ujędrnianie ciała i spalanie sporej dawki kalorii brzmi dla Was jak dobry trening? Jeśli tak, to koniecznie musicie spróbować nowego zestawu Spalaj & Ujędrniaj – w sam raz,…
Czujecie się spięci, bolą plecy, ramiona, kark, biodra? Dużo siedzicie w ciągu dnia? Chcecie się rozluźnić? Znakomicie – w takim razie najnowszy zestaw ćwiczeń jest właśnie dla Was!
Jednoczesny intensywny trening cardio i wzmacnianie ramion? Ten zestaw ćwiczeń pomoże wam upiec dwie pieczenie na jednym ogniu i jednocześnie zadbać o spalenie kalorii, poprawę kondycji jak i wzmocnienie i ujędrnienie ramion. Szykujcie się na…
Mocne plecy i brzuch nie tylko ładnie i zgrabnie wyglądają, ale przede wszystkim są składnikiem prawidłowej postawy i pomagają ustrzec się przed bólami i urazami. Dlatego przygotowałam dla Was dzisiaj przyjemny i konkretny trening na…
Intensywny i różnorodny – taki jest najnowszy trening spalający! Dzięki niemu podkręcimy metabolizm i wzmocnimy całe ciało. Jeśli lubisz trochę się zmęczyć i poczuć całe ciało – ten trening jest właśnie dla Ciebie!
Jeśli szukasz treningu, który możesz zrobić nawet późnym wieczorem bez obaw o zdenerwowanie sąsiadów – mam coś dla Ciebie. Oto nowa część treningu bez tupania – 2! Tym razem przyda się także początkującym oraz wszystkim…
Każdy z nas czasami nie ma czasu. Podróże, praca, obowiązki – to sprawia, że z dnia na dzień przekładamy trening z nadzieją, że kiedyś uda się go wcisnąć w harmonogram… koniec z tym! Specjalnie dla…
Mówi się, że najtrudniej jest zacząć. W pewnym sensie to prawda – kiedy ruszamy do akcji, czasami po prostu nie wiemy, jak ma wyglądać plan działania. W związku z tym dzisiaj chciałabym wam to ułatwić…